0232名無しさん@入浴中2018/09/06(木) 10:05:15.50ID:jE60WIPf >>231 横からすみません。アブローラートレーニング歴10年以上です。腹筋は小さい筋肉なのでさほど開けなくてもよいと思いますが、筋肉痛が残っているのであれば開けた方がいいでしょう。