0293名無しさん@入浴中
2018/09/07(金) 23:30:34.64ID:YHFH9jzeせっかくだから新品買います。すみません、かたちから入るタイプなので(笑)
>最大の60パーセントの力で20回の繰り返し、10秒保持。
これを1セットで3セットくらい繰り返すのでもO.K.です。
>人は自分が体験し効果があったものを信じる傾向があります。
まさにおっしゃる通りですね。私は合うものだけ取り入れ、あとはスルーします。トレーニングは体力、体質の違いがありますので、人それぞれです。こっちの方がいいんだって言っても仕方がありません。ちなみに私は最大パワー10回信者なので、たぶんブルワーカーもそのように使います。