さっそくアブローラーやってみた、凄く効くね。俺はロードバイクやってるんだけど、そのための体幹強化に有効そうだ。
オキニを悦ばそうと思う気持ちからこんなトレーニングを始めることになるなんて。素晴らしいことだな。