0427名無しさん@入浴中
2018/09/13(木) 11:36:27.27ID:+KNHdj/eそうだね。
ベンチの数字みると並みじゃないと思う。
ジムでかなり追い込まないとこうはならないとおもうけど。
俺もオキニから10年若返ったとか、お尻がキュッとして、腹にクビレが出てきたとか言われているので、筋トレは継続してやり続けます。
例えば、マットでこっちが座った状態でピストンすることもやっているけど、体幹・バランス能力なかったらやらせてもらえてないと思う。
筋トレした体は、安心感与えると思う。