ソープ通いのための筋トレを語るスレ [無断転載禁止]©bbspink.com
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ソープで役立つ筋肉を鍛えるためのトレーニングについて語ろう
相談、自慢などなんでも 汚らわしいレスをみたら、なんでもいいから良レス書いてスレを続行する。 >>527
>>528
そうだね、アドバイスありがとう。
そう！ ウンコも酒飲むらしいな(笑) そう、最近アブローラーに慣れてきて10回3セットを毎日こなせるようになってきた。
継続は力なりね。
調べたところでは腹筋以外の広背筋や腕の筋肉に頼りがちとの事。たしかにだね。
でも腹筋だけでなく上半身満遍なく鍛えられるという意味で、ローラーは素晴らしいマシンだね。
嬢も、上半身全体が盛り盛りしてるのが男らしいと言ってたし。 自信が無い人は筋トレしてください。
1.身体がカッコ良くなる
2.異性にモテる
3.テストステロンというホルモンが溢れて気分上々
4.上司も取引先もいざとなれば力づくで葬れると思うと得られる謎の全能感
5.恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感
以上の理由から自信がつきます
こういう筋トレ最高の書き込みなどをコピペでもいいから書いて、ウンコの不快感を払拭しましょう。 >>527
甘いな…
液便は頭上に落ちてくる ｵﾎﾎ 公的ジムでちょっと鍛えたら、普段は感じない筋肉痛を感じてる。マシンはピンポイントで筋肉に効かせることができるみたい。
たまに行って筋肉に刺激与えるといいかな。家トレでほぼ維持。ジムで底上げみたいな感じ。
で、2週ごとにソープで実践。 >>531
謎の全能感、ウケますなww
決して発動は出来ない核ミサイルみたい、でも備えるだけの影響力は絶大みたいな。 >>531
気がついたらウンコ飛び越えてました、めでたし^_^ みなさーん、ウンコ落ちてるんで、踏まないように飛び越えてスルーで行きましょ。 努力しない奴に限って、努力している人のモチベーションを下げようとする。
そう頑張っている姿が眩しすぎて見つめていられないからだ。
ウンコレスみたら、眩しいレスをその10倍書き込もう。 腰わりの有用性は常々感じているが、四股も良さそう。太ももの内側がピリピリする。
あとはてっぽう。
首投げが上手くなるかも。
＜首投げ＞
大相撲の隠語で、性行為のこと。首投げが決まったときの格好が「正常位」と似ているところから、この言葉が派生した。 >>538
どこぞの宗教みたい。
なんだかんだであたし達を気に掛けてくれるのね。
忘れた頃に引っ掻き回しに来ますから期待して待っててね。
ｵﾔｽﾐﾅｻｲ……zzz 基本は腕立て伏せでしょう。姫に体重をかけすぎないために >>541
それよりプランク。
でも太っているとそれもキツイはず。
ダイエットが必要だが、筋肉をおとさないようにサプリ(HMB ホエイプロテイン)を飲みつつ、スクワットしてやせる。 >>542
正常位しているとき、ピストン時に肩が上下か前後に動きませんか。 ビリーブートキャンプ 応用編 バンド着用して終わった
先週の金曜日に走ってから８日間何もしなかったからきつかった
中盤からついていけない場面もありその分ビリーが
グッジョブ言った後も休む事なくして自分なりに
頑張った しかしこんなに涼しくなったのに部屋の中だからか大汗かいた
これからの季節は汗が出るのが時間係り
段々体を動かすのがおっくうになる季節
無理せずに楽せずに頑張ろう
今日は
昼から会う約束の２１才 １６１ ５０ Ｅ をバイブでたっぷりいじめてやろう 六甲颪に〜颯爽と〜♪
蒼天翔ける〜日輪の 〜♪
青春の覇気〜美しく 〜 ♪
輝く我が名ぞ♪♪阪神タイガース 〜♪♪ 筋トレ名言(Teststerone)
人生を確実に豊かでより良いものにする方法を教えよう。
愚痴や陰口、文句を言いたくなったら口の代わりに身体動かせ。
もっと言うとダンベル動かせ。それだけだ。
「嘘つけ！」って文句言ってるそこのお前！
ガタガタぬかすな！
口動かす暇あったらダンベル動かせ！
負の感情が消え筋肉となる。筋肉は良い。 またを開いて股関節をやわらかくする。
深く挿入出来るし密着出来て恥骨どうし擦れてクリも刺激できる。
DKしながらやれれば天国だ。 >>545
最後のほうに無理矢理ソープ要素入れているだけ。不合格 >>549 貴殿ご指摘の件ですが合否の基準査定をお願いします
また僕の会う女の子達は風呂の子ではありません
しかし女性は本当に分からないもので・・・
一切未経験から何を思ったか？？
今日体験入店する子もいますし実際にした子もいるのです
以下 実話です
地方ｿｰﾌﾟです
未経験から体験入店 しかも男性経験1人と処女ﾚﾍﾞﾙ
隣接店のｿｰﾌﾟの社長が毎日入ったそうです
親の入院医療費が200万必要だったのが入店動機
1ヶ月働かないで目標額達成退店し以後見かけた事はないそうです
僕は風俗関係ですが経営しているお店は風俗店ではありません >>548
最近、マジで相撲健康体操がスゴイと思うようになった。
体ができあがったら、これでSEX力は維持できそう。 筋トレの効果を最大にする週の頻度（週に何回？）の最新エビデンス
https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/09/13/142000
トレーニング理論が大きく変化しつつあります。
久しぶりに頭をぶん殴られた衝撃です。
追い込まなくていい。
翌日に疲労が残らない程度に運動量を押さえて、その代わり毎日やるという方法もよさそうです。
自宅・高齢者トレーニーには追い風のような感じです。 >>552
セックス戦闘力アップに関する効果的な鍛え方の参考データとなるので合格です。 六甲颪に 颯爽と
蒼天翔ける 日輪の
青春の覇気 美しく
輝く我が名ぞ 阪神タイガース
オウ オウ オウオウ 阪神タイガース
フレ フレフレフレ >>555
甲子園の後にはよくソープいくから まぁ合格 アホ共の評価なんて気にしても仕方ないから徹底的に無視でいい。下らんゲームに付き合うな。言い返したり傷付いたりしたら奴らの思うツボだ。無反応、これが正解。 何歳であろうと何かに挑戦するのに遅すぎるなんて事はねえ。
「何頑張っちゃってるの？」「今更OO始めるの？」みたいに努力や挑戦をバカにする風潮があるが、そんなもんクソ喰らえだ。
気にすんな。なりふり構わず努力して挑戦して、他人に文句つけるしか楽しみがない奴らの何倍も人生楽しんだらいい。 >>558
無反応は敗北の証ですよ
それでもいいんですか！！！ 書き込みの前に、
俺はヘビーなソーパーです。常日頃から事前準備活動の大切さを認識し、そのための情報収集と、志を同じくする仲間との知識の共有化にいそしんでます。
くらいのことが書かれてるんだ。と頭の中で脳内補完
すればいい。
いちいちひとつひとつの書き込みに、ソープ要素がないとか気にしなくていいし、むしろウザイ。 >>561
スレ汚しはお前の書き込み。
別スレにひっこめ。 >>562
なんか理屈っぽくてうざいはっきり言って。
完全に不合格 批判なんて気にするな。
「おう評論家。調子はどうだ？相変わらず批判ばかりだな。で、君は批判以外で最近何かした？」とでも思っておけばいい。
自分で何かしてる奴は人の批判するほど暇じゃない。
そんなクズの相手を俺たちがする必要はない。 ID:pYIiuBzL(7/7)
↑
こいつ、批判ばっかでなんの有益な書き込みもしないのな。
まさに566のいうように相手にしなくていい。 自分が今日の中でもっとも価値のないコメをし続けていることに気付かない、所詮ウンコだから。 つまんねえ発言に心を揺らすな。
どうせ、コイツらは批判しかできないクズだ。
スクワットの20回もやってふっとばせ。
オキニにまたお尻カッコ良くなったといわれたいだろ。 >>568
ホント、ウンコって困るよね。
悪臭で真面目な参加者を不快にさせるし。
とりあえずスルーでいきましょう。
なんの価値もない書き込みなのですから。 今テレビ観てて思った。
みんなレイザーラモンHGみたいな体驅なんですか？ 会社に備えておいて、いつでも食べられる「ボッキメシ」ってなんだろうね。
日持ちするもの。
サトウのゴハン
カツオ節(パック)
コンビニ調達
納豆
サラダチキン >>572
吉村 卓 を絞ったくらいか。
足はピンとすると筋肉のカットが見えて、オキニにアスリートみたいな脚と言われる。
二頭筋も見せるとオオッ鍛えてる？ってレベル。
腹回りはさするとゴツゴツした腹筋がわかるレベルで、立つと腹直筋がめだってクビレタ感じ。 >>574
じゃあ、本音聞きますね。
身体は立派でも自己中、判断甘さ、錯誤、社会的義務を守れない奴多いのは何故ですかね？ >>567
ソープ要素どころか他人批判。完全なるスレ破壊。 皆さん。ウンコばかりですから気をつけてくださいね。 >>581
pYliuBzLへ
その言葉そっくりアンタに返すよ。
50代以上〜のスレでやってる行為、そのまんまだよな。 >>585
ソープ要素ゼロ。不合格
不合格三回で退場とします >>584
ソープ要素ゼロ。完全なるスレ汚し。
スレを破壊する意図が見え見え >>584
ウンコは他スレでも仲間外れみたいだ、どこでも厄介者扱い(笑)
さあ、来週のプレイに備えてトレーニングやりますかね。 諸君!!ソープ板なんだから、真面目にソープの事書け。他人批判に終始し建設的ではない。 スクワットがはかどる。
ある意味真面目でストイックな俺たちの心を動かせるとしたら、同じような価値観をもって生きている男の言葉だけだ。
こんな批判しかできないウンコの薄っぺらいコメントじゃねぇ。 >>590
ソープ要素皆無。不合格
他人批判もあるのでダブル不合格とします 練習はウソつかない。
努力はウソつかない。
そうスクワットの一回、
ヒップリフトの一回、
すべての事前準備が
オキニとの濃厚なセックスに繋がってるんだ。
スクワットを30回やると決めて29回で辛くなったら、オキニの顔を思い出せ。 筋トレとED薬でＡＶ男優ばりのプレイができるようになった今、正直トレーニングをする前のセックスがおままごとしか思えなくなった。
筋トレすると自分に自信が出てくる。
嬢はお金しか見てない。客を好きになんてならない。
そんな、世の中の常識みたいな奴をぶちこわせ。
努力する人が好きな女は確実にいる。
ダイエットに苦しんでいるからこそ、体を磨いている俺たちに共感できるんだ。
人生経験や話題も豊富。経済力もあり、誠実。
努力家で優しい。
惚れないわけがない。 他人から「不合格！」ということをつきつけられ続けたウンコ人生。
ウンコはウンコ舐めていけ。
努力している人の邪魔をするな。
人が踏まないところで糞をしろ。 あはは、ウンコマンはフルボッコで文字通り糞まみれだな。
早く流されて成仏しろ、ここにはお前の居場所はないこと分かったろ？ >>594
共感できるよ。
嬢も所詮女だから、仕事とはいえ楽しくパワフルに刺激のある時間を作ってくれる客の方を好むのは自明の理。もちろん全員ではない、そこは勘違いしない。
ウンコマン始め、ショボい男の存在が引き立ててくれればウンコの存在価値もあるっていうものだな。 いやー女性はエッチですね まんこの収縮がびくびく凄い ゴム付けていたのに生が良いって取ってしまうのですから
夕方からホテルに入り僕は３回出しました４時間位で 本当に濃い時間です
帰ってきたら２２歳の以前２ヶ月前位？
会った事のある女性から連休明けに会いたいとメールが来ました
この女性もスレンダーなのにセックスに凄い貪欲で
上に乗りまんこと栗をこすり付けて何度も上でびくびくしていたのを思い出しました
今日いっぱいしてきたのであまり気持が上がらないです
>>600
それソープじゃねーだろ
いい加減にしろ >>606
自分をウンコ君と認めたようだね
日付とともにID変わっても、恥も気にせずまた登場するのかな？ww とうとうウンコ集中砲火浴びて肥溜めになっちゃったねぇ…
そろそろ2丁目系マッチョアナラーも登場する頃かなw 下品な書き込みしてると、何よりも自分の品格が下がるからね。
まあ、ウンコの人生などウンコまみれだからもうさがりようもないんだけど。
まあ、そのうち飽きるでしよ。 筋肉を鍛えることは、
いまや単なる趣味やレクリエーションではなく、
「将来的に大きなリターンを生む自己投資」である。 ワークアウトは俺にとって、女と楽しむのと同じくらい俺を満足させることなんだ。 自分らの夢を諦める人に俺たちの夢を諦めさせるな
ポジティブな思考は伝染する。勝者に関わっていることは君を勝者へと導く
俺たちの健康に最も良い行動は、トレーニングと女性を楽しむこと。 マッチョになると、女をバックで犯している時の征服感がたまらない。 ここまでソープ要素全く無し。他人批判多数。いったい何をしてるのやら。オール不合格。やる気なさすぎ。ネガティヴ野郎の巣窟。 >>614
なら、来なくていいよ。
あんたがあわないってことだからさ。
救いようのないやつらとでも吐き捨ててどこかのスレに移るといい。 >>613
それそれ！特に鏡に映った姿は帰ったあと思い出すとよいおかずになる。笑
それに腹が出てると結合部も見えづらいし、突く度に腹で尻にタックルしているみたいなるだろうから防音材の役割して、パンパンといい音も響かないんだろうと思うわ。
トレーニングは視覚、聴覚にも洗練された効果をもたらし脳内刺激が半端なく楽しいことこの上無し。
今日はジムで筋トレと有酸素。明日の楽しい泡への自分磨き。おっぱい星人は、自らも巨乳目指して頑張ってきます。 >>617
合格。良くできまし。最低でも この程度のソープ要素をいれること。参考にするように 筋トレする奴詐欺師が多い
老人の財産を根刮ぎ奪う屑野郎
糞に埋もれてﾀﾋんでまえ。 俺はヘビーなソーパーです。常日頃から事前準備活動の大切さを認識し、そのための情報収集と、志を同じくする仲間との知識の共有化にいそしんでます。
モチベアップにいい名言。
「準備というのは言い訳の材料となり得る物を排除していく、そのために考え得る全ての事をこなしていく。」〜イチロー
さて、今週はオキニをどう攻めようかな。
攻めてよし、攻められて良し。最高レベルです。 >>617
https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/05/03/142921
ベンチプレスをするなら大胸筋損傷について知っておこう
大胸筋は女受けどう？
俺は背の高いプッシュアップバー(ドンキ購入)で鍛えてます。
俺はヘビーなソーパーです。常日頃から事前準備活動の大切さを認識し、そのための情報収集と、志を同じくする仲間との知識の共有化にいそしんでます。 >>620
私も好きな言葉を
ジャン・パウルより
人生は一冊の書物によく似ている。愚かな者はそれをパラパラとめくっているが、賢い者はそれを念入りに読む。なぜなら彼は、ただ一度しかそれを読めないことを、知っているからだ。
人生下期を、明日の一期一会を、楽しく素晴らしいものとするために探求と探究、そして、研鑽。今日も念入りにトレーニング！ >>617
鏡の前の立ちバックも良くやるけど、そこそここっちも締まってないと見た目が良くないよね。
外につれ回した時にも、夏の間は体のラインが見えるのでせめてオキニが恥ずかしくないカッコは目指したいね。 >>621
大胸筋なかなか育ってくれなくて…
ベンチやってみたいんですが、マッチョコーナーは筋トレ初心者にはハードル高くて。笑
現在は、チェストプレスとケーブルマシーン。なんか改装でケーブルがマシーンエリアに移設され最近、クロスオーバーなるものをジムスタッフの子に教わり始めました。また、背中も重視してラットプルダウンも結構むきになってやってます。
BCAA, HMB, 勿論、ホエイプロテインなどジャンキー状態で摂取してますが、筋トレ後のプール1Hがいけないのか、思うように育ってくれませんね。笑 >>623
あんたら動機不純だからな。
ソープ資金得るためだったら何でもやるだろ？
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