>>61
同じような症状で1年ぐらいかけて
スポーツ外科、整体、カイロ、ハリ
その他キネシオテープとかいろいろやってみました

結果効果があったのはジムでの
レッグエクステンションで四頭筋鍛えて平行してカーディオバイクやったことでした

3ヶ月ぐらいで痛みが消えその後は安定してます