0650名無しさん@入浴中2018/09/16(日) 10:57:19.00ID:/JyesJMl >>626 HMBは確かに運動初心者や高齢者の筋肉減少には効果的です。 運動を本格的にはじめてから3ヶ月くらいたっているならば、HMB→ロイシンに切り替えるかでも良いと思います。