>>652
https://www.rehabilimemo.com/entry/2017/06/20/133417


筋トレの効果を最大にするロイシンについて知っておこう

筋タンパク質の合成作用がタンパク質の摂取量の増減に関わらず、ロイシンの量が決め手である。

https://www.rehabilimemo.com/entry/2017/06/29/141352

カプセルタイプ
EVLution Nutrition, BCAA 5000、240カプセル
割りとロイシンの含有量が多い。
毎朝３カプセル。

ALLMAX Nutrition, Leucine、5000 mg、14.1 オンス(400 g)
1.5gを朝晩２回。

これ以外に
MusclePharm, クレアチンエッセンシャルズ、無味、2.2ポンド (1 kg)
を 2.5gを朝晩２回。
など飲んでいます。