0746名無しさん@入浴中2018/09/17(月) 09:25:26.36ID:jBOOa4SY >>745 前後ピストンが一番刺激ある。本能のままに腰を振り続けると腰回りと広背筋に疲労が蓄積するのがわかるね。 腹筋もバランスよく鍛えることが疲労のたまらない長時間ピストンを可能にするということね。