ソープ通いのための筋トレを語るスレ [無断転載禁止]©bbspink.com
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ソープで役立つ筋肉を鍛えるためのトレーニングについて語ろう
相談、自慢などなんでも >>778
君のコメントはいつもつまらない。スレに対する貢献度ゼロ。次は退場させるぞ もうわけのわからないパドルなってきたなぁ。結局はもうマウント取りたい奴の集合体って感じだな >>781
いやオメーに言ってるんだよ、この能無し おいおい、ウンコマンが帰ってきたぞ
恥さらし顔でな >>784
逃げた奴に言えよ、頭混乱してるなアンタ >>785
やっとわかったよ。オメーがいなくなればこのスレが平和になるって事が >>782
うーん、貢献度マイナス野郎に言われてもね >>785
貴様人のことをうんこなんてよく言えるな。これは人間としてどうかと思うぞ >>790
聞いたことない日本語だ
じゃあ貴様は人間失格だな >>791
比喩って言葉知らないか?
ここでアンタが授かった称号だよ
みんな直ぐアンタだって分かってる
承認欲求が強そうだから、有り難く思ったらどうだい? >>788
これからはお前のことを貢献度0やろうと呼ぶからな。いとおかし >>793
じゃあオメーのことは便器ちゃんと呼ぶからね 便所の落書きレベル
本当に50代が書き込んでるなら、年金もらう前に死んでください >>793
そこまでしてお前はこのスレの覇権を握りたいのか。お前は覇権主義者だな。しかし大衆からの支持はゼロ。この男を支持する者は、便器ちゃん支持と書き込みなさい! >>797
お前1日の最高レス数記録 更新したな
結構やるじゃねーか >>796
こいつのレスは 確かに いつもつまらん >>798
いや、不条理な投稿が続いたから反応してきただけ。覇権なんか興味ない、アンタが握ってまともな方向に誘導してくれ。出来る器かは知らんがな。 >>801
お前が消えれば平和になる。間違いなく。やっと退場してくれる気になったか。ありがとう。これは勇気ある撤退だ。語り継ごうじゃないか。 ここでもスカトロ銀次ことウンコの銀ちゃん草生やしてる。
このスレを「安住の地」に決めて下さい。もう他では荒らさないでね。 >>803
そうわいかんぞ。俺の本拠地は他にあるからな >>801
おっと訂正。
間違えてウンコマンに覇権握ってくれと書いてしもうた、それ取り消しね。
ウンコマンだけには無理だわ、それ断言出来る。他の人なら出来るかもだけどな。
以上 >>806
なんかお前が覇権握りたくて握りたくてしょうがないって感じだな >>807
なんでそう感じるのかな?理解に苦しむ。
被害妄想強いんだな、承認欲求だけじゃなく。
面倒だけど丁寧に説明してやる。
アンタに賛同する人はゼロだから覇権者にはなり得ない、他の人は未知数だから成れるかは知らない。
俺はポジティブでまともな意見交換ができる場になるのであればそれ以上何も望まない。
それだけだよ。
アンタが何を望んでるのか、なんてこれっぽっも興味ない。 >>805
その通りだよね、相手に合わせるとこんな感じになったよ。 >>808
何故そう思うのか。それは、お前がもう絡まないと言いつつ 蔦よりも激しく絡んでくるからに他ならない。二度とコメントするな。このスレは俺が平和に統治する。安心して勇気ある撤退をしろ >>810
平和に統治したい、このスレをね?
すごい野心だね、リアル世界で出来なかったことをここで自己実現するのかな?
そんなこと妄想している人いないだろうから競争相手はいないと思うわ。
宣言してみたら?このスレの統治者は俺様だって。そして賛同する人はその旨意思表示するよう募ったら? >>811
お前 また来たのか? 来ないと言いながらしつこいね。ほんと野心の塊だな。人望無いのに。 >>809
勝手に賛同してんじゃねぇよ。
お前とID:4rw3ymZUが小学生以下だって言ってんだよ。 >>811
よし分かった。俺とお前 どっちがスレの統治者にふさわしいか民意を聞こうじゃ無いか。俺がふさわしいと思えばウンコ、こいつがふさわしいと思えば便器、とレスしてくれ。
理由は書かなくていい。シンプルにウンコか便器と書いてくれ。締め切りは2時間後の午前1時半だ。自演、煽り、透かし 何でもありだ。おい便器、お前が提案した事だ。逃げるなよ。 ぐへへへ
荒れろ荒れろ
そのまま潰れてしまえ。
銀ちゃんガンバレ! 本家スレよりコピー↓
あの人たち(筋トレ厨)っていきなり訳わからん単語や横文字自慢気に並べて「やらなきゃ損」「まだまだですねぇ」とか世界観押し売りするでしょ。
なんかすすきのの客引きと共通性多いんだよね。
悪質キャッチと錯覚しそうだ。 俺が3番目の選択肢を出そう。俺の案がよければ
ペーパー とでも書いてくれ。
俺の案は、ソープ板にこだわらす、50代以上の板に引きこもるという案だ。
ウンコのようにソープ要素にこだわり過ぎる参加者は来ない。
前々から気になった、年若い人達のチャチャは入らない。
あえていうなら新規参加者が少し期待できなくなりそうというところか?
奇手 だとは思うが検討してみてくれ。
ペーバー案は、下記に移るというものだ。
↓
50代以上限定! ソープ通いがやめられない男たちのためのトレーニング・成果報告を語るスレ
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1537182692/l50 一部修正する。ペーパーが票を獲得した場合でも、勧誘窓口スレとして本スレを継続させる。 ペーパーさんは都度スレタイ案を見直し、提案、おかしな流れをせき止めようと主導されてた方ですか?
何れにしろ50代板移設案は妙案かとは思いますが、あちらは玉石混淆とはいえ日向。
そのような場所で、日陰行為であるソープ通いとその為の努力行為を真面目に語り合うというのは、羞恥心が強い身としてはいささか抵抗がありますかね…
まぁ、うんこさんは論外として、便器さんもこのスレを愛してるが故にのこととは思いますが、つまるところベトナム戦争の米軍が如く泥沼化。そこにこの数日における問題の一端があるのであって…
とまれ、いろいろと勘案するに私はこの板にしてこのスレが在るのではと愚考いたします。生意気申してすみません。 >>824
はい。そうです。
まあ、他にも良く見ると性欲だの風俗なども集まってますしのんびりした雰囲気ですね。
私もこのスレが存続することを望みますが、このように毎日のように執拗な書き込みをみているとね。
私の案でも新人を誘導するためにこちらを残しておくように考えています。現在はあちらが本館、こっちが別館みたいなものを想定します。
こちらを残すことは私も同意します。
その場合はあちらを文書置き場のように
適した良い書き込みだけを保管するような使い方になるかもしれません。
前にも書きましたがさまざまな批判にさらされているので、批判の種をなくそうとの案です。 >>824
50代以上限定! ソープ通いがやめられない男たちのためのトレーニング・成果報告を語るスレ
↓
50代以上限定! 生涯現役を目指す男たちのための日常トレーニング・成果報告を語るスレ
と次からはかえてもなんの実害もありません。
まあ、考えて見てください >>825
やはり守護者の方でしたか。
お一人で…ただ頭の下がる思いです。
このスレは異質というか、結構、意識高い系の紳士的な方々が集まっていて、私も頑張ろうという気持ちにさせてくれるのでお気に入りでした。(笑)
私の場合、ソープも筋トレも五十の手習いというか、まだまだ2年程度の初心者レベルなので、皆さんの書き込みやアドバイスはとても参考になっています。
小心者ゆえに社会のモラル、ルールを頑なに守って、結構つまらない人生を送って来てしまって、孃ちゃんたちとの遊び方も通り一遍。まだまだ未知の楽しみ方もご指導いただきたいです。(笑)
とはいえ、一般板は小心者にはハードルが高く、あちらはROMに徹し、性善説信奉者はこちらの良識に期待したいと思います。 銀ちゃん、攻撃の手緩めたらダメ。
あと一歩の所で仏心出したか?
奴等息吹き返し初めたぞ、全く惜しい事したな。 それでは、ルール通り午前1時半までの集計結果を発表する。俺が1票、便器が0票、よってこのスレの統治者は俺と決まった。ルール無視、後出しジャンケンのペーパーは論外。スレの秩序を乱す者として退場を命ずる。 >>829
お前のような臆病者は引っ込んでろ、この腰巾着! 当然の事であるが、50代以上板の同類スレも別館として扱い俺が統治します。秩序を持って楽しくやりましょう。 便器3票だよね。
その人達はリミット1時半を見ていなかった可能性は考えられる。しかも深夜の2時間以内だし、自分も今初めて見たから。
そして自分も便器に1票。
せめてリミットは24時間にした方が有効性が高まるのでは。 >>833
普通は立候補者が一票ずつ自分にいれてるんだよな。 >>833
これも合わせて5票
現時点では 便器 5ー1ウンコなのね 今三連休は仕事で登楼はおろか、筋トレも出来なかったので、今夜仕事帰りにジム行ってきます。
筋肉休養十分なので全身くまなく3h
チェストプレス、ケーブルクロスオーバー、ラットプルダウン、バックエクステンション、
レッグプレス、シーテッドレッグカール、レッグエクステンションケーブルカール、ケーブルプレスダウン。
最後に20分くらいエアロバイクで軽く汗を流し、サウナと冷水で締める予定。
腹筋は時間がないと思うので、帰宅後にスレンダートーンエボリューションとSIXPADの各EMS器具で「ながら腹筋」(笑)
ちょっとオーバーワーク気味ですがスレ見てて、余計に追い込みたくなりました(笑)
来三連休の登楼で少しでも熱い視線を得られるようパンプアップしてきます! >>838
もうスレも終盤なので、次スレに向けて皆さんのスタンスを明確にするようにお願いします。
しばらく私は静観します。ちなみに私も便器さんに1票をいれます。 >>817
カタカナ語は動作を明確に示す単語だからね。
やり取りする際には避けられない。
花時計とかと同じ。
リスクに比べてリターンが多すぎの勝率ほぼ100パの賭けがあったら、賭けないのはチキン過ぎる。
やらないひとは面倒くさいとか、やる気がないとかいろいろ言い訳しているだけで、はたから見ても恥ずかしいレベルだと思う。 >>841
現時点での投票中間結果
便器 6 ー 1 ウンコ
ちなみにウンコ1票はご本人のみのようです。
今夜12時を最終リミットとすることで、大方の民意が見えてくることでしょう。 >>840
通常のバーベルトレーニングで掛かる負荷で十分に腹筋が鍛えられると考えている方なのかもしれませんね。ちなみに私もジムでは腹筋しません。 >>840
平日夜のジムは結構混んでまして、時間があればアブドミナルクランチで腹直筋、ロータリートーソで腹斜筋をと思いますが、最後になりますかね。
ジム行きはじめの頃は、週5くらいで行ってまして、その頃は腹筋系マシーンも利用してました。ただ、水泳1hを休憩無しぶっ通しで毎回いれてたので、結構体幹に緊張感を与えてたというか、腹筋にもよい影響を与えてたのかなと思います。
また、毎日欠かさずスレンダートーンエボリューション腹筋ベルトを最強モードで1hやってましたので、それもあってか腹直筋の左右には凹みがありますし、割れてました。
何でも1hのEMSにより筋肉弛緩は、腹筋運動300回に相当するとか(笑)。現在は、糖質制限を中断して、玄米食をとるようにして、体脂肪率が増え、結構な皮下脂肪が乗ってますが、うっすらとですが上部4パック割れも確認できますし、触れば山と谷が触診できます。 >>844
すみません。そんなたいそうなトレーニーでありません。まだまだ初心者レベルのマシーン専門で、バーベルコーナーはとてもやってみたいのですが、本格マッチョ軍団の中に入って行く勇気がなく、なかなか果たせずにおります。(笑)
腹筋は杉村大蔵のスレンダートーン腹筋ベルトとロナウドのSIXPADで現状維持みたいな感じです。
そして、目下の最大目標は巨乳ですが、やっぱり胸を四角くカッコ良くするにはバーベルですかね… >>847
スレンダートーンの最強モードに比べると痛みがほとんどないので、正直わかりません。逆に皮下脂肪が厚い状態では効果があまり無いのではとさえ思えます。
スレンダートーンはいまだに最強モードの最初の5分くらいは筋肉をわし掴みされてるようで結構痛いです。暫くサボってからやると翌日筋肉痛になります。
SIXPADのよいところはなんでも周波数が優れているとかで、効果時間もスレンダートーン30分2セット1hに対して23分1セットでよいとか。ただほんとかな?って感じです。
まぁ、流行りとセールだったので買ってみた。みたいな感じです。(笑) あ、ちなみにスレンダートーンは、孃ちゃんに腹筋割れてますね。と腹筋トークで盛り上がり、彼女次の日購入して、下着姿に巻いてる写メあげてました。(笑)
結構、効果もあったと裏返した際にいってました。見ると元々へそは縦にキレイに開き美しくフォルムでしたが、クビレがより美しくなっていたような…
結構、自分、クビレ、縦べそフェチです(笑) 投票あんまり意味ないからやめたほうがいいよ。(現在優勢側(便器さん)を推しているものだけど)
だって親戚一同100ひょうのなんてものをどうあつかうんだ?
期間を長くしてディベートのようにどちらが論理的か意見を戦わせるべきだと思うよ。 >>848
そんなんですよね、噂では眉唾物との見方もあるし。やっぱり地道な努力が確実で安全な気がします。 >>706
リーダーは意を反する人を説得できなくちゃならない。
いちいちソープ要素を各項目に入れないで良い理由は書いたけど、無理矢理書かなくちゃいけない理由と、それに対して参加者が同意しない限りウンコがリーダーになることはあり得ない。
現に最近の書き込みにはソープ要素などほとんど無いけど、入れてくださいと言っても面倒がられるとおもうよ。 >>815
お前に同意する
筋トレメニューの報告なら筋トレスレでやれと思う
無駄にレスが消費されるだけ >>856
そもそものスレタイ否定してどうすんかな?
説得力なし。不合格。 ウンコ勢は、論理的思考力に乏しい方ばっかだね。元スレの肥溜めにもどんなさい。 選挙そのものが下らん。
銀次が暫定政権取って筋トレ厨連中をガス室送りする事を願う。 ソープは男性の性欲を処理する場。
ところが50代は劣化により処理の目的である射精が不全になる。
諦めるやつとあきらめないやつに別れる。
いつしか認識の違いから喧嘩別れした。
ここはあきらめないやつのスレ。
だから、ソープでの射精のための努力が
語られる場だから、ソープ板にある。
では、いちいち各レスでかかなきゃいけないかというとそんな不合理で面倒なことはだれま望んでいないよ。
っていってるだけ。
ウンコは この論理の矛盾を主張して、参加者の皆さんの了解を得る必要があるが、それはほぼ不可能。
論理的で緻密な文章書いて反駁してきたら。
反駁の義務を放棄しているウンコは
このスレから退出すべきである。 まあ好きすればいいさ。
スルーするだけ。
専ブラ使っているから問題なし。 >>863
中年の主張ってか
街頭演説してみたら? >>846
巨乳を目指すなら、ジムではベンチプレス、自宅では肩幅より広いプッシュアップだと思います。
あと個人的にはピロートークの際に嬢の頭が胸のあたりにくるので、ストレッチもして柔らかさを保つことも重要だと考えます。 ウンコが始めた投票、無効な複数名投票除いてほぼ便器の圧勝でしょ。
そんなことよりも大事なことはいくつかあったコメントにおいて、誰も投稿の自由を制限されたくないということだ。それを制限されたらこのスレは成り立たない、だから投票結果は想定の範囲内。
当たり前のことに早く気付こうよ。
ウンコも許容する気持ちを持てば共生できるはずさ。 >>856
筋トレ報告を50代スレで延々と書いてた奴らだから、むしろこのスレから出ないで欲しいと俺は思うw アンカーを間違えていたかな
合格不合格を書いていた奴を支持している
筋トレメニューの報告をしているアホはスレタイを100回音読してみるといい >>870
多分良く流れを現状認識できていないと思う。 >>869
いまや見る影もなくなった元スレに戻って、浸っているといいよ。 >>867
ダンベルプレスも効果ありそうですね。
今日もオキニと楽しんできます。
ここ2、3日 あえてオナニー、筋トレをセーブしてきたので、体力・気力十分。
イメトレしながら良く眠ります。 >>867
ご回答ありがとうございます。
やっぱりベンチプレスですよね。悩ましい。
現在、チェストプレスマシーンでは、75kg、65kg、55kgとインターバル1分とりつつ各8回〜10回で1セット。これを他の空いてるマシーントレを挟みつつ一回のジムトレ2時間くらいの間に3セット行ってます。
胸部の育ち具合は、ジム体組成カルテで周囲経97cm、筋肉周囲経94.5cmでまだまだで筋肉周囲経で100cm近くになれば結構いい感じになるかなとイメージしてます。
それに結構見てると80kg10回X3で1セットとか軽くやってる若者たちもいて、彼等でもマッチョコーナーには出入りしてないので、どうなんでしょう。まだ、無謀な気がするんですが…
でも、孃ちゃんの熱い視線もゲットしたいし、パーソナルトレ(1回3000円)でも申し込んでみますかね(笑) 良く気持ちが大事とか言うし、そのとおりだけど。
肉体を鍛えているからといって、そっちがおろそかになっている人はあんまりいない気がする。
大体は優しくて良い客。
でも、会うのを楽しみにして、何よりもこの時間を楽しく過ごすためにやれることはやるという慎重な態度。努力をすることができるのは貴女が素晴らしいからだと感謝する態度。
これは他のお客とは違うと認識してもらういいきっかけになる。
応えるように普通は見せないものをみせてくれたりする。 >>867
ちなみにピロトーク時における柔軟性とは、首ですか?それとも硬い胸での逆パフパフというか、胸すりすりですか?
何れにしろなんか楽しそうですね(笑) >>815
ウンコさん、あんなに息巻いていたけど惨敗でしたね。投票結果6-1は参考程度としても色んなコメント見ても明らかでしょ。
今頃涙目で唇噛んでてもいいんですよ、難癖つけてスレ汚すことさえしなければここを閲覧することは皆さんが許してくれるでしょう。
ただし他スレで同じ過ちを犯さないように。直ぐに発見されてまたフルボッコされちゃいますからねww ww >>877
窮鼠猫を噛む
あまりいじめないように。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています