>>946
長時間の運動はテストステロンの濃度を下げます。負荷を増して短時間にするのはどうでしょう？

例えば歩きを坂道ダッシュに、筋トレも負荷を増やし回数を減らすとか。同時にマカ、シトルリン等サプリを飲むのも手です。