0118名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 20:40:06.66ID:0KgVJZvz 今トレ中です 胸&三頭 背中&二頭 足&尻 の三分割ですが それぞれいろんな体位、姿勢、動きに効くので オキニとのプレイをイメージしながらやってます かなり追い込めるのでおすすめです