0272名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 16:21:29.47ID:sAvJKZWW それで行くならスロートレーニングも良いと思います 本格的にやろうとするとかなりきついですけどね 高負荷ウエイトを扱うよりケガリスクは低いかと