>>451
筋トレはマラソンや登山のような長時間の運動ではありませんので、アミノ酸は枯渇するほど大量には消費されません。

筋トレ時にはアミノ酸は食事での補給で充分と考えており、BCAA等は摂っていませんが、ロイシンは違うんですかね？