>>161

筋トレスレでも書かれてるけど勃起力回復にはスクワットが効果あるみたい。
でもそれ以前にムラムラの問題？

自分も30代の頃は60分で2回は余裕でしたが、40代になったらそれはできなくなったので最近は90分以上のコースですw