>>879
一月あたり約1キロはまあ妥当なペース。
もともとがデブの場合は痩せるほうがいいし、薬も良く効くようになる。(マラソンマンは痩せすぎなレベル。)

極端な炭水化物制限やったり、摂取カロリーをメチャ落とすと性欲は落ちる。

マラソンとランは半年〜１年辞めてみる。
プロテインとオメガ３、マルチビタミン・マルチミネラル、クレアチン、ロイシンを飲みつつ筋トレ。
半年か１年たっても駄目ならテストステロン補充療法を検討する。