>>493
量を増やすために、亜鉛を取ったら？
単体よりも他のミネラルと一緒に取ったりするほうがいいらしいからマルチミネラル(海外製)とか飲むといいかも。

エビオスというのも有名だけど尿酸値高くなるみたいだし。