>>321
身長は？股割り？腰割りじゃなくて？
２月くらいで諦めてどうする。
あと半年、できれば今年末まで頑張ろう。
あとで笑い話になるように。焦らず怠らず。

俺の場合は、170センチ 74キロ
(ただし、下半身の筋肉は平均以上であり、レッグプレスは200キロあげる。)
HgA1cは6.2。
骨盤底筋も鍛えてる。