>>304
いや、焦るな！
経口テストステロンはウンデカン酸にしないと肝臓やられるよ。
安易に頼ると体の中でテストステロンを作らなくなってインポまっしぐら。

筋トレの効果は３ヶ月〜半年後。

後は神経系の修復に役立つメコバラミン(活性化ビタミンB12)の他、マグネシウム、亜鉛あたりをマルチミネラル・マルチビタミンの形でとる。

後は、筋肥大に役立ちそうなサプリ(クレアチン、EAA、ホエイプロテイン、運動初心者なら
HMB、経験者ならロイシン)

ちなみに、年齢、身長、体重、体脂肪率は？
筋肉保持しつつ体重落とすと薬はその分、効くよ。