腹筋ローラー、これマジでいいぞ。
昔の薬師が薬をつくるためにごりごりハンドルついた車輪前後にするやつな。
上半身の見せ筋を鍛えてくれる。胸や腹筋などに効果的。
こいつ３０回に腕立て伏せ１０回、スクワット３０回をやってる。