ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その２ [無断転載禁止]©bbspink.com
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トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、マラソン、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AVなど。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。 >>441
セックスのためにはじめたトレーニングであっても、半年間継続できたのであれば、下記のようになっているのではないでしょうか？
トレーニングが日々の習慣になっている。
トレーニングから得られる効用がセックスだけではなく、日々の生活の向上や、痩身、アンチエイジングなど多くの面にわたることに気づいている。
トレーニングの効用を書いた本や筋トレ専門書なんかを読みつつ、トレーニングを継続する。
以下は参考。
維持を目的とした日々の運動種目を考える。
さらにボディメイクをすすめる。(上半身など)
ジムに通い始める。(法人会員などがあれば活用する。)
可変式ダンベルを購入する。
後進のために自分の体験をまとめて、スレに記入したり、積極的にアドバイスする。
サプリを試してみる。
脚トレとシトルリンを使ったチンコ増大を試してみる。 >>441
後はトレーニングを筋肉トレーニングと考えるのではなく、広範囲に準備行動と考えれば、やることはたくさんあります。
・女医や男優が書いた本などを読みながら、好まれるやり方を身につける。
・会話力・交渉力を磨く。
・好きな男優の動画や本を読んでテクニックを盗む。
・時間管理を学び、ソープに行く時間、トレーニングする時間を強制的に捻出する。 >>441
セックスだよ
キミのポテンシャルを開放させろ！ >>441
姫の肉体よりも自分の肉体の方を愛し始めちゃってるんじゃないの？ トレーニングは日課になったし
確かに自分の体を愛し始めてる♪
気分がいいです。
逆に性病の知識もついて危険に自分の
鍛えた体をさらさせるのが出来ない
トレーニングして自己満足してるだけです… >>447
完着姫で検査しっかり受けているオキニにかよったりしてれば、そうそう酷いSTDにはかからないよ。
自分がかかったのは、西川口の本番サロンで
ケジラミをもらったくらい。
オキニがいるので、生の店はいかなくなったけどね。 >>448
なるほど・・・
完着姫で検査しっかり受けている子なら、この鍛えた体を
爆発させても良いかな
一人います、衛星面凄く気つかってる姫。
ただサービスもいい。
人気で客も多い・・・ この夏の気候の変化で体調崩した…。頭痛いし喉もガラガラ。流石に筋トレは一時中断して休養した方がいいかな…。 >>450
調子悪い時は休んだほうがいいですね。
休んでいる間の筋肉量低下を少しでも減らすためには、HMBとプロテインを飲んでいくという
方法もあるようです。 筋トレは前からしてたけど、シトルリン飲み始めてまだ1ヶ月も経ってないのになんか明らかにチンコがデカくなった気がする。測ってなかったから具体的な数字はわかんないけど絶対長くなったわ。 >>453
長くなりましたか？
私の場合は少し太くなりましたが、しばらく飲むのを辞めると元の寸法に近くなりました。
維持するには継続的摂取が必要かもしれません。 田中 尚喜
百歳まで歩く (幻冬舎セレクト)
中高年の筋トレ・リハビリにはなかなか適した本だと思われる。 イケずに終わることがあまりにも続くので、サプリを増やしている。
エビオス、とファイン社のシトルリン、を飲んできたが、最近さらに小林製薬のマカを加えた。
本番前にバルロスとシアリスを飲めば、今度こそイケるだろ。
ちなみに、出撃は今度の日曜だが、先週の日曜の夜に抜いたのを最後にオナ禁したまま
会いにいくつもり。 >>456
バルロス？ バロネス？
そんなに続く場合、飲んでる薬の副作用もチェックしたほうがいいよ。
リリカ、あと特殊な鎮痛作用のある湿布
育毛剤 など
射精障害などの副作用もある場合あるからね。 >>455
安かったら拾ってもいい。
ロコモ防止運動が紹介されている。
高齢者が悩む膝痛などの予防運動が紹介。
歩き方など日常の所作について正しいやり方を紹介。
日頃運動不足でセックスに自信がなくなってきた人は、この本で紹介されているトレーニング、四股、腰割りあたりから始めるのもいいだろう。 >>456
サプリ見直したほうが良くない？
エビオス→痛風
国内サプリ→iHerbで海外サプリ iherb、なんか値段やたら高くなったしクーポンも来ないし在庫切れが増えたと思ったら
幹部に韓国人が入って日本に嫌がらせしてるっぽい >>457
あ、すまん
バロネスだな。
バロネスも合ってないのかな。
ギンギンにはなるんだが、射精には至らない感じだ。 >>461
オナニーではでるなら、膣内でいけるようにトレーニングする。
オナニーでもでないなら、射精障害？
ED薬にまさるサプリはない。
食事>運動>睡眠>サプリ オナでは、1時間に3発でも出せる。
マンマンの中でいけない。
フェラや、姫の手コキでもイキづらい。
ドンピシャな好みの美人でもイケなかった
ときはショックだった。 >>463
自分の手でしか逝けないってことか
一旦開き直って、嬢の目の前でオナニーしてみれば？
どうしても時間内に逝けそうにない時に、自分の手でやったんだが、嬢は興味津々でガン見されちゃった
射精の瞬間「お見事！」って拍手されいて、その時から俺の中で何か一皮むけたような気がする >>463
足ピンしてたり、むやみに強い力でしごいている可能性あるな。
例えば、ゆるいオナホなどと、業務用スキン使って腰振りオナニーでいけるようにしてみたらどうかな。
TENGAのトレーニングカップはちょっとたかいからね。
腰型だと極生腰とかなんかはまったり系でキツくない。 >>465
TENGAはゆるい低刺激ホールでも入り口が狭く
結局きつい
セックスだけにしてオナ禁する
これを続ければ膣で射精できるようになる このスレ初めて知った50歳。とても興味深いです。久しぶりに6月頭に登楼、勃ちの悪さ
に愕然・・久しぶりの緊張か？とその後詰めて通うもかつてのようなカチカチにならない。。。直ぐ柔になり回数も２回がやっと。。なかなか好みドンピシャの娘に会えてないからかとかAV慣れ？、運動不足？等考えてしまう。皆さんを参考にサプリ投入しようかな。 >>467
素直にシアリス ジェネリックから試すことをおすすめします。 しみけんのやってる絶倫スクワットって深くしゃがみこむフルスクワットって事だよね？ >>469
俺もそう思っていたが、ちょっと前に紹介されてたシミケンの動画みると違うみたい。 シトルリン買ってみました。効果があるか続けてみたいと思います >471
俺も来週到着予定。
筋トレ、ランニング、禁煙、食事改善、サプリ摂取で今でもバキバキなのですが、更に効果がでるのかどうか試します。 >473
今でトイレットペーパーの芯にギリギリ入る。38ミリか。 いわゆるモンキー体位。
オキニから膀胱押される感じで、オシッコしたくなる。
これはGスポットが上手く狙えているということなのか？ 不要
これで終了
>>1
マラソン！？
マラソンしたらソープ行かない方がいいですよ。
４２．１９５ｋｍ走ると、完全な回復まで1か月はかかります。
筋トレ！？ これも回復まで4日ほどかかります
ソプは何でも嬢がやってくれます
マットで寝てればいいだけですから。
そんな疲れることはキャバ嬢やPCMAXで拾った子とすれば充分ですよ。。。 >>476
とりあえず「！？」がウザい笑
語尾の「。。。」も何故か中年男は好きだよね
そして何故か若い子は「、、、」を多用する >>468
レス有難うございます。
たしかにポピュラーな薬ですね。
シトルリンが到着したので上乗せとしてやってみようかな。 >>478
恋愛を諦めた年齢だから40代中盤以降かな… >>481
ありがとうございます
いくつくらいの方がどのようなことやってるのか気になりました 松尾 隆太郎
自宅でデキる筋力トレーニング―DVDつき
自宅トレーニングで健康維持レベルを狙ってるならこの本で充分じゃないかと思う。 少し高い所に爪先ひっかけてヒップリフトすると、ハムストとお尻にビンビン効く。
思わずつりそうになる感じ。
回数重視でじっくり鍛えると、長時間ピストンしても大丈夫になれるかも。 >>478
20代の自分が浮いてるのは自覚してる
聞いてる感じ40以上？ 亀頭が敏感で早漏です。なので、お風呂でアカスリで擦って鈍感にしようと思ってますが、これは効果的ですか？
他にやり方があれば教えて下さい。 摩擦に弱いだけなら効果ある、圧力に弱い場合は効果ないと思います >>489
キツメのオナホでオナニーする。
始終剥いておく。
しかし、早漏チンポは愛されチンポだから治す必要ないと思うけどなあ。 ソープで早くいけるって逆に羨ましい
俺は遅漏だからいつも焦る 早漏は嬢の負担が軽いから喜ばれるてるよ。でも、俺はピストンしてよがってる姿を眺めて楽しみたいんだ。早漏はそれが難しくて、、、、 >>493
嬢がよがるのはほとんど演技だからね。
クンニ技を鍛えたほうがいい。
あとは、田淵正浩の早漏ブートキャンプのテキストをkindleで読む。俺は遅いほうだけど、読んで良かったと感じた。DVDも買った。 演技でもいいんです。そういう雰囲気を楽しみたいから。それにソープですから。 昨日、デブ嬢に当たってしまったわ
トレーニングで鍛えた体で自信あったけど
動きにくい、脚が重い、肉が邪魔で挿入浅い
結果不発でした。
これは自分側の問題か相手側か迷います。 >>492
俺もそうだわ
中ではいけなくて時間ギリギリに口と手でしてもらってなんとか間に合うって感じ >>497
自分も遅い
オナ禁とシトルリンで射精しやすくしてる >>499
遅漏はヨヒンビンで解決した。救世主って感じ。
ここ数年、遅漏で悩んでいた。
どんなにがんばっても射精の波がやって来ず、不発で、仕方なく手で赤むけになるまで
しごいてもらって、それでも射精できないことがあった。
ED薬の種類や量を工夫したり、テストステロンジェルを使ったりしたが、効果ははっきりしなかった。
で、医学的にエビデンスがありそうだったので、ヨヒンビン塩酸塩を個人輸入して使ってみた。
効いた。もの凄く効いた。
ヨヒンビン塩酸塩を１カプセル(2.5mg、標準使用量は２カプセル)を服用して３０分。
オナニーをしてみたが、ペニスをちょこちょこっと触っているだけで、射精しそうな波がやってくる。
最後は、ペニスをしごかずに意識の集中だけで射精できた。
Hands Free Cum は若い頃にはできたことがあるが、この歳になってできてびっくり。
セックスではED薬と併用して２回使ったが、楽に射精できていい感じだった。
こんなに効くのに、ヨヒンビンがなぜ話題にならないのか不思議。
試した人はいないということかな？ 精力剤！本当に効果があり即効性が期待できる精力剤ランキングBEST７
ヨヒンベ（ヨヒンビン）は精力剤や痩せ薬として効果があるのか？危険なのに効果がないという説を検証してみた
(リンクははじかれるため示せないが、上記タイトルの記事が参考になる。)
日本では劇薬指定。
副作用がきつい割に、効果に個人差がありすぎて、アメリカの食品医薬品局（ＦＤＡ）の権威ある実験等があるにも関わらず、催淫作用や勃起不全に効果があるという根拠は不充分であると言われている。 >>496
M字騎乗位（スパイダー騎乗位）で相手に頑張らせるんだ
デブでも深く入るよ >>496
俺は逆だな
デブだと予想外に早く逝ってしまう
デブは膣圧高い気がする >>501
もともとはヨヒンベという植物で、中央アフリカの原住民に催淫剤として使われていた。現在は、劇薬指定され
国内でサプリとしては販売できなくなった。
個人輸入はできる。
劇薬は医薬品だが使い方を間違えると危険なもので、使ってはいけない有害物質というわけではない。
危険が伴うものが広く使われているということは、
別の見方をするならば、効果があるということだろう。
実際、かなり科学的な研究もされている。
https://daito-p.co.jp/reference/yohimbine_yonezawa.pdf
私には劇的な効果があった。
もし使うなら、自己責任で。
私には基礎疾患はなく副作用は出ていないが、たとえば循環器に問題がある人はやめておいた方がいいかも。 デブでも色々あるのかも知れない
柔らかいデブ、固いデブとか
ガリのが苦手だったが最近、動きやすくてやりやすいと思ったガリもいる >>505
ガリ過ぎると尻骨があたって痛い。
デブは取り回しが大変だし、暑苦しいし嫌い。 いい女の子に当たると早漏だとショートでも2回戦のお誘いをしてくれるらしい
ここ半年以上東京への転職を機に
食事の見直しと30分の徒歩通勤とスレンダートーンを継続してきたんだけど
７ｋｇ痩せて恥骨の裏側の内臓脂肪が減ったせいなのか
太って埋没していた部分が出てきてチンコが2ｃｍくらい伸びた
13ｃｍの平均ちょい下と思ってたんだけど
先日入ったソープで女の子が「長い！」って言い始めて
セールストークと思ってたんだけど挿入したら
「やっぱり長い。今まで当たったことがないところに当たる」と言われて
自宅で計ったら15ｃｍになってた
太ってお腹が出たから埋没していたんだな >>496
一回だけ当たった事があった
刺激すれば立つけど、発射の気配なく、ある意味、女なら誰でも興奮するわけではない自分に誇りを保てた
サービスもよくて、明るかったので、笑って過ごせたけどね
鍛えて身体引き締めたのに、痩せすぎとか言われて、いや違うだろと思ったのはいい思い出 >>507
安全、確実な伸長法ですね。
私も似たような感じです。
ピストンの時に抜けにくくなったり、体位変更の際に外れにくくなったりのメリットもあったのではないでしょうか？
あとは、もしかしたら埋没していた根元が細いかもしれませんが、性交を繰り返すうちに少し太くなると思います。
脚トレ、シトルリン、シアリス(ザルティア相当)を心がければ、太さもわずかですけど太くなっていくと思います。 >>508
デブやポチャに対する寛容さがなくなったのは、自分がトレーニングで肥満から概ね脱却したからかな。 >>509
伸長手術でも1～2cmほどというので
お金かけずに伸長出来ました
太ったという方はダイエットしてみたらどうでしょうか
思わぬ副産物が生まれます 根元が太くなったり細くなったり、形が変わったり
一年で変化が多かったんだけど、トレーニングとかＥＤ薬シトルリン等の精力剤で
アソコってそんなに変わるもんなんですかね？
一昨年は左曲がりだった竿がオナホ使ってたら真っ直ぐになったし。 >>512
やはり埋没していた根元太くなりましたか？
私も同じ体験しています。
シトルリンはボテッとするくらいの増大効果は感じますね。
飲まなくなると元に戻る感じだけど。 >>504
劇薬は怖いな
自分はまだ平気だけど家系的に心臓が強くなさそうだから
でも情報はありがたいです >>513
今は根元細くて竿の上あたりが太いです。
やり方しだいでは良い形に出来そうですが、
下手に触っても心配ですね。 >>514
「劇薬」と聞くとビビるけど、実は、良く効く処方薬の多くは劇薬。
高血圧の薬の多くは劇薬。
鎮痛薬のボルタレンも劇薬。
カフェインだって劇薬。コーヒーに入っているのに・・・
劇薬は用量を守らなかったり、飲んではいけない人が飲んだりすると危険だけど、
そうでなかったら怖がることはない。 >>513
どれくらい飲まなくなると元に戻るもの？ >>517
けっこうはやいかな。
一週間くらい。
でも、習慣づけしたら、戻る量は減るのに期待している。
俺はそこまで追い込まないけど、筋トレしている人ならパンプしやすくなるから飲んでもいい。
チンコのためだけと考えると少々高いかな。 >>518
結構早いね、なら飲み続けようかな。
疲れも取れ易くなったし、何より太くなったとオキニに喜ばれるのがいいからね。 カフェインを摂取して運動を行うと、筋肉中のグリコーゲンよりも先に、脂肪をエネルギー源として利用できるため効率的にダイエットをすることができます。
さらに、カフェインには、褐色脂肪細胞を活性化する働きがあります。
褐色脂肪細胞とは、肩甲骨周辺や腎臓、心臓の周囲にある褐色の脂肪細胞で、体の体温を調節する役割を持っています。
これが活性化されると、体温が上昇し、基礎代謝を上げることができダイエットの効率が上がります。
つまり、通常よりもかなり効率的に脂肪燃焼を促進してくれるのです。
これに、トレーニングや有酸素運動を合わせれば、さらにダイエットに効果的です。
運動で効率的に脂肪燃焼させる場合は、運動の約45分～1時間前にカフェインを摂取します。
この場合のカフェインの摂取量は、体重×3～6mg程度をカフェイン摂取の基準とし、上限は200mg前後で十分効果がでます。 >>520
なるほど、筋トレ前にコーヒー飲めば良いのね？ レッグプレスと自転車ってケツもも裏の鍛えられる筋肉ちがうかな？
レッグプレスやってるから大丈夫と思っていたらバック正上位でケツもも裏がえらい
今日ジム行って自転車やったら同じえらさだった >>522
レッグプレスはできるだけ足幅広げてやるといいですよ。
自宅だと腰割り(田淵式スクワット)。
これでかなりケツとハムストにも効いてくる。
あとは、足を高くしてヒップリフトやるといいと思う。 クンニの時はベッドの端に座ってもらい、こちらは床に正座して舐める。
あとは、69(男性上位)の姿勢から、両足を脇にずらし、女性にまたがらないポジションでクンニする。
69(女性上位)は長時間できないので苦手。
クンニは、唇で包み込むような状態で舌を動かす感じ
鼻呼吸しながらやるから長い時間できるし、 唾液もたっぷりでるし、乾かない。
時折余った唾液をすするので少しバキュームかかるか。
舌先には力を入れない。
面でなめる感じ。
しばらくやったら、オマンコに中指を挿入し、膣の上をさすりながら手前に引き、Gスポットあたりを軽く押さえる動きも加える。
中指の爪は、深爪状態にしてあり、ヤスリをかけている。
中指にしている理由は、指の中で一番長いこと、指の腹の厚みが(人差し指などより)厚いため、あたりが柔らかいことによる。 >>524
性病になりたいの？
ソープでの健康セックス、トレーニングなら
やってはいけない事 俺のオキニは完全着用。
固定客の姫予約でほぼ埋まる。
検査もしっかりやっているからね。
通常よりもSTDの危険性は低い。
オマンコの常在菌で軽く喉をやられたこともあるけど、一回かかれば次からはほとんど症状ない。
ケジラミ以外のSTDにかかったことないなぁ。
それもはるか昔、西川口の本サロ。 >>526
検査しっかりやってるってどうしたら解ります？
本人に聞くしかないのかな
安全＝健康で日々トレーニングしてます。 ソープに行く前の３日間はオナ禁、筋トレ禁している。
ジムは平均週2回。脚トレメイン。
最近ジムだけだと体重キープ、筋肉量キープがやっとなんで、少し自宅でもトレーニングをする予定。
・腹筋は回復が早いので、ジムに行ってない日にやる。
・ながらトレーニングとして、バーンマシンなどを取り入れる。(有酸素に近い運動ができ、早く回すと心肺能力もあがるらしい。)
・肩はまだ育ってないので、三キロ程度のダンベルでサイドレイズなどをしっかりやる。(肩のインナーマッスルを鍛え、将来重い重量を扱っても故障しないようにしていく。)
・バーンマシン(5.5キロ)は数年前にはかなり重く感じたが、今では楽に感じている。 今日はヒップリフトをしつこくやっている。
普段、ジムでもレッグプレスをやったりして脚の筋肉量には自信がでてきているが、ハムストとケツの遅筋も鍛えて、長時間ピストンに備えたい。
やってるとムラムラしてくる。 最近、2回戦目がいききれない感じ。
対策は下記の通り。
・オナニーをスキンつけてしたり、まったり系のオナホによる腰ふりをすることで、膣内でいく感覚をつかむ。
・頭から大汗をかくほどピストンしてもいかないことがたまにある。
(鼻呼吸、バーンマシンを使った心肺能力向上)
・もう少し体重をしぼりたい。170センチで73～75キロ。クビレはあるが浮き輪肉が下腹部に残っている。鍛えていない肩、脇腹などや細かい筋肉まで鍛え、食事制限なしであと5キロ落としたい。 体重落とすなら有酸素だね
俺は170㎝で70㎏から58に落ちた
痩せただけで病気？って言われる 最近、２発目で不発になることが多い。１発目は問題なく膣内で射精できる。
ED薬(シアリス)のお陰で、最後まで硬度は維持できている。
息があがったりとか、脚がパンパンになって終わるという訳ではない。
頭頂部より大粒の汗をかき、脳が煮えているような感覚を持つこともある。
あ、このまま続けても出ないなと感じて諦めてしまう形で終わることもある。
オキニのアソコは締まりはいいほう。
射精しそうな予兆は感じることはできるが、追い込めない。
・ピストンに必要なお尻、ハムストあたりの持久力を高めるために、自重によるヒップリフト、二ートゥチェスト、腰割りをする。(1セット30～50回)
また、ワンワンシッコのポーズで中殿筋を強化する。
・タバタなど心肺能力を高めるトレーニングに取り組む。腹回りの脂肪を落とす。階段をテンポよく登る。
・鼻呼吸を徹底する。
・2回戦目序盤から飛ばす傾向があるので、まずはゆっくり性交を楽しみ、兆しが来たら一気に行けるように。 >>537
じゃあ、まずはそこからですね。
俺の場合は、レビトラを飲み硬度維持はできたのですが、体力が足りなかったので筋トレを始めました。
そんな風に、考えられる要素を少しずつつぶすといつかは効果がでると思っています。 >>538
ありがとう
レビトラってネットで買えるところあれば
教えてくれませんか？ >>540
レビトラは遅漏になるから辞めたほうがいい。
ジェネリックでサビトラ、バリフがあるけど、ベストケンコーか薬エキスプレスで買えると思いますよ。
オススメはシアリスでジェネリックはメガリスなどがあるが、オオサカ堂で買えます。
最初はクリニックに行って飲み合わせとか調べたほうがいいですよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
