ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その２ [無断転載禁止]©bbspink.com
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トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、マラソン、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AVなど。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。 >>520
なるほど、筋トレ前にコーヒー飲めば良いのね？ レッグプレスと自転車ってケツもも裏の鍛えられる筋肉ちがうかな？
レッグプレスやってるから大丈夫と思っていたらバック正上位でケツもも裏がえらい
今日ジム行って自転車やったら同じえらさだった >>522
レッグプレスはできるだけ足幅広げてやるといいですよ。
自宅だと腰割り(田淵式スクワット)。
これでかなりケツとハムストにも効いてくる。
あとは、足を高くしてヒップリフトやるといいと思う。 クンニの時はベッドの端に座ってもらい、こちらは床に正座して舐める。
あとは、69(男性上位)の姿勢から、両足を脇にずらし、女性にまたがらないポジションでクンニする。
69(女性上位)は長時間できないので苦手。
クンニは、唇で包み込むような状態で舌を動かす感じ
鼻呼吸しながらやるから長い時間できるし、 唾液もたっぷりでるし、乾かない。
時折余った唾液をすするので少しバキュームかかるか。
舌先には力を入れない。
面でなめる感じ。
しばらくやったら、オマンコに中指を挿入し、膣の上をさすりながら手前に引き、Gスポットあたりを軽く押さえる動きも加える。
中指の爪は、深爪状態にしてあり、ヤスリをかけている。
中指にしている理由は、指の中で一番長いこと、指の腹の厚みが(人差し指などより)厚いため、あたりが柔らかいことによる。 >>524
性病になりたいの？
ソープでの健康セックス、トレーニングなら
やってはいけない事 俺のオキニは完全着用。
固定客の姫予約でほぼ埋まる。
検査もしっかりやっているからね。
通常よりもSTDの危険性は低い。
オマンコの常在菌で軽く喉をやられたこともあるけど、一回かかれば次からはほとんど症状ない。
ケジラミ以外のSTDにかかったことないなぁ。
それもはるか昔、西川口の本サロ。 >>526
検査しっかりやってるってどうしたら解ります？
本人に聞くしかないのかな
安全＝健康で日々トレーニングしてます。 ソープに行く前の３日間はオナ禁、筋トレ禁している。
ジムは平均週2回。脚トレメイン。
最近ジムだけだと体重キープ、筋肉量キープがやっとなんで、少し自宅でもトレーニングをする予定。
・腹筋は回復が早いので、ジムに行ってない日にやる。
・ながらトレーニングとして、バーンマシンなどを取り入れる。(有酸素に近い運動ができ、早く回すと心肺能力もあがるらしい。)
・肩はまだ育ってないので、三キロ程度のダンベルでサイドレイズなどをしっかりやる。(肩のインナーマッスルを鍛え、将来重い重量を扱っても故障しないようにしていく。)
・バーンマシン(5.5キロ)は数年前にはかなり重く感じたが、今では楽に感じている。 今日はヒップリフトをしつこくやっている。
普段、ジムでもレッグプレスをやったりして脚の筋肉量には自信がでてきているが、ハムストとケツの遅筋も鍛えて、長時間ピストンに備えたい。
やってるとムラムラしてくる。 最近、2回戦目がいききれない感じ。
対策は下記の通り。
・オナニーをスキンつけてしたり、まったり系のオナホによる腰ふりをすることで、膣内でいく感覚をつかむ。
・頭から大汗をかくほどピストンしてもいかないことがたまにある。
(鼻呼吸、バーンマシンを使った心肺能力向上)
・もう少し体重をしぼりたい。170センチで73～75キロ。クビレはあるが浮き輪肉が下腹部に残っている。鍛えていない肩、脇腹などや細かい筋肉まで鍛え、食事制限なしであと5キロ落としたい。 体重落とすなら有酸素だね
俺は170㎝で70㎏から58に落ちた
痩せただけで病気？って言われる 最近、２発目で不発になることが多い。１発目は問題なく膣内で射精できる。
ED薬(シアリス)のお陰で、最後まで硬度は維持できている。
息があがったりとか、脚がパンパンになって終わるという訳ではない。
頭頂部より大粒の汗をかき、脳が煮えているような感覚を持つこともある。
あ、このまま続けても出ないなと感じて諦めてしまう形で終わることもある。
オキニのアソコは締まりはいいほう。
射精しそうな予兆は感じることはできるが、追い込めない。
・ピストンに必要なお尻、ハムストあたりの持久力を高めるために、自重によるヒップリフト、二ートゥチェスト、腰割りをする。(1セット30～50回)
また、ワンワンシッコのポーズで中殿筋を強化する。
・タバタなど心肺能力を高めるトレーニングに取り組む。腹回りの脂肪を落とす。階段をテンポよく登る。
・鼻呼吸を徹底する。
・2回戦目序盤から飛ばす傾向があるので、まずはゆっくり性交を楽しみ、兆しが来たら一気に行けるように。 >>537
じゃあ、まずはそこからですね。
俺の場合は、レビトラを飲み硬度維持はできたのですが、体力が足りなかったので筋トレを始めました。
そんな風に、考えられる要素を少しずつつぶすといつかは効果がでると思っています。 >>538
ありがとう
レビトラってネットで買えるところあれば
教えてくれませんか？ >>540
レビトラは遅漏になるから辞めたほうがいい。
ジェネリックでサビトラ、バリフがあるけど、ベストケンコーか薬エキスプレスで買えると思いますよ。
オススメはシアリスでジェネリックはメガリスなどがあるが、オオサカ堂で買えます。
最初はクリニックに行って飲み合わせとか調べたほうがいいですよ。 >>541
ありがとう
レビトラ買っちゃったw
クリニック行くべきだったかな
元々遅漏だけど今は超早漏、どうなるかな 何もしないことが一番
筋トレやランニングしていいことないですよ、、、
筋量や筋力アップそれに走力つけたいのならそれぞれのスレ >>500
ヨヒンビン、遅漏に効く≒早漏になる のかぁ～！
そりゃ話題にならないよ。 Tarzan特別編集 決定版 性学 SEX BOOK (マガジンハウスムック)
過去の特集を集めた本
興味があれば。 >543
敢えてマジレスするけど、両方やって劇的に体力向上したよ。
出来る範囲で少しずつやれば良いと思うよ。 >>543
筋トレはあらゆる問題に対する最高のソリューション。いいことしかない。悪いことあるのは、デブが急に身の丈に合わない激しいランして膝壊すことだけ。
それに、ここ、トレーニングスレ。お前が場違い。 オキニに見せる胸筋鍛えるためにマシンをこなす時、あと数回の追い込みができることが素晴らしい。
風呂遊びしてなかったらこうはいかない。
最近出来たオキニにも、肩についた筋肉が逞しいと褒められて御満悦だぜ。 >>550
異性に見せたくなるけど、実社会でやったらセクハラになるからね。
オキニに見せて、誉められるのは、筋トレ始めた頃のモチベーション維持に役立った。 >>551
やるはずないよ、やる気も起きないよ。
それをやる気を起こさせ、リップサービスとしても持ち上げてくれる姫の存在は大きいと思うな。スポーティな生活を送ってると興味示してくれる活動ネタにも事欠かないし。
風遊びを卒業した時が正念場だな 笑 ソープ通いでオキニがいて筋トレしてる俺がこのスレみたら、考え方がおまいらと同じ過ぎだわ。 >>552
真面目に、俺の健康寿命を10年、寿命を5年伸ばしてくれたのはオキニだと思ってる。 >>544
遅漏じゃない奴が飲むと早漏気味になるかもしれないが、遅漏が飲むと普通になる。
ヨヒンビンは「勃起不全や短小に効く」などという間違った情報のせいで、
胡散臭い薬という扱いになってしまっている。
ヨヒンビンの唯一最大の効果は射精反射の閾値を下げてイキやすくしてくれること。 >>556
食欲と性欲に文化の衣を着せたのが人間だからな。
筋トレするのも、着飾るのも、究極の目的はセックス。
複雑な文化の衣で覆い隠し、意識できないようになっているが、
それが人間の本当の姿。 裸になっても脱げない衣裳が筋肉。
そこそこ見られる体をキープしたいね。
ちなみにベロ回しあんまりやってないけど、
ほうれい線が少し薄くなってきた。
脂肪が落ちてること、ロイシンが表情筋にもきいていること、テストステロンが男らしい顔に変えていることがあると思う。
加えて、HMBを試験的に摂取することにした。
効果があったら報告します。 語られるとキショい(笑)
ところで、ここの住人はどれだけ妻帯者いるん？ 匿名掲示板であまり意味の無い質問だな
あと人に聞くなら自分から言いなよ >>557
お前馬鹿のくせにいい事言うじゃないかw
本に書いてあったのか？
ところで、文化の衣の衣は、ころもと読む？いと読む？そこだけ知りたい。今後の人生の標語にしたいから教えてくれ。 >>562
相手に尋ねると、自分に学がなく、物を知らない馬鹿という事がばれて自尊感情が傷つくから、先に相手を貶めて、上から物をいう、素直になれない拗れた典型的昭和親父。こんなもん、「ころも」以外、意味が撮れないだろ。 メタボだとテストステロンの量が減るみたい。
かといって、極端にダイエットして体重落としても活力が落ちる。
ダイエットとあわせて、カタボリックを避けるためにHMBを飲み、下半身の筋トレをしていくと、３ヶ月から半年くらいでグッとよくなる。
男優は見た目もそこそこにしておきたいから筋トレをやる人もいるが、キモ男優は太っているやつもいる。
女優の体が映えるように、画面にあまりでしゃばらないように細くしまっているほうがいいんだろう。 >>563
撮れない とかw
お前が一番馬鹿だったwww >>567
「衣」は読めるようになって良かったなぁ、ボウズ。
お前は、自分の馬鹿さ加減を棚に置いて、つまらん煽りしかできない。実社会じゃあ、誰もまともに相手してくれんよ。こういうのを「御里が知れる」っうんだ。これでまた一つ賢くなったなぁ。
で、次の煽りは「やあ馬鹿w」以外の、学のあるところを見せて欲しいが、難しいか。 >>568
お前さあw人様に指摘する割に誤字脱字が異様に多いんだがw
リアル馬鹿野郎なん？？w >>570
やっぱり、相手を「馬鹿」という以外になんも出ないな。つまらん野郎だな。 >>568
馬鹿面して書き込むのはいいが、書き込んだ後誤字脱字が無いか訂正する作業すら出来ない
可愛そうなゴミがw
っうんだって方言？w
御里が知れるの、御はひらがなだろ低脳めw >>564
細いのが性欲あるんじゃないんじゃないかな。
テストステロンの生成には脂肪も必要らしいからね。
脚が太い、ケツがしっかりしている人に性欲ありそう。 >>572
お前、本当に学がないな。辞書でもお前の手にしてる
スマホでも調べろよ。「おさとがしれる」の正式な
表記は「御里が知れる」だ。何処の辞書に「お里」と
書いているか教えてくれ。これからの参考にすらよ。
お前の方が頭が良いんだろう？良いとこ見せてくれよ。 俺の手元にある福武国語辞典だと
お里が知れる と書いてあるな。
お先に失礼 とかもある。 つまんないことでマウント合戦せずに、ソープで楽しむためのトレーニング(広く言えば事前準備)の話をしよう。 馬と鹿の話し合いは50代スレでやってくれよ、お二人さん。 >>549
筋肉バカの本と同じ事を言ってて草w
その理論が本当なら自衛隊員の自殺やイジメが無くならない理由が説明できねぇww >>579
それは個人と集団の違いだわ。学校でいじめや自殺がなくならないのと同じ。閉鎖された空間では魚でさえ海では見られない弱い個体の攻撃が起こる。 >>580
筋トレしてたらイジメようと思う気持ちすら無くなってイジメられてもストレス無くなるんだろ？ww 皆水泳はやってない？
私はやってるんだけどセックスにはあまり関係ないかな？ >>582
心肺能力あがるんだから、持久力向上に寄与すると思う。
ちなみに俺はやらない。
首のヘルニアがあり、クロールなどの息継ぎが
辛いと思うので。 週一で１時間程度のなんちゃって筋トレをジムで始めて半年経過した。筋肉がついた自覚はあったが、この前コンスタントに入ってるオキニに、上半身が引き締まって逞しくなってきているよ、カッコよくなったと言われた。
もちのろん、リップサービスな訳だが、効果を第三者にしかも美女に評価されたことは素直に嬉しい。強烈なインセンティブだ。
地道に続けるつもり。 >>584
おおっ。
オキニに変化見てもらえると嬉しいよね。
努力家、誠実さなどもアピールできているとおもうので、上がってからの直引きなんかもぐっと可能性でてきたんじゃないかね。 >>575
じゃあ、っうんだ。は？w
国語辞典には載っていないのだが方言かな？w >>575
何か改行も変だし場外ホームラン級の馬鹿なのかな？w >>575
何か改行も変だし場外ホームラン級の馬鹿なのかな？w >>585
直引きしたことないし、強引にことを運んだ結果に今の箱の中での仲良し関係が壊れるリスクを取りたくないから自然体だね。
その気があれば向こうから誘ってくるでしょ。
前には、私もいつかは卒業するから...とのコメントがあったけどね。 ソープ来るのにトレーニングは不要です
何もしないでマットで寝てるが良し
客の腹筋が割れてようがDBでも
もらう諭吉様は同じです トレーニングに否定的な人は、このスレを見なければいいのに >>591
そりゃあいるだろうよ。好みなんてそれぞれ。
それをドヤ顔で語られてもね(笑) 今日は、
即フェラからの、ドスコイバック、立ちバック、仏壇返し、ベッドでの開脚バックで終了。
2回戦は、クンニ、フェラ、嬢の腰あげ正上位、対面座位、側位、バック
こうやって書くと、かなり攻め比重の多いエッチだな。(80分) 腹筋ローラー13回、腕立て伏せ10x2
これだけでゼイゼイ言ってる
循環機能が落ちてるわ
これじゃチンコに血流行かないような気がする >>597
けっこう両方とも、自重としてはかなり負荷の高い部類だと思う。
筋力が育ってきてないのに無理にやっても、フォームが崩れたり、変な所に大きな負荷がかかって効率等が悪くなる。
まずは下半身に重点を置き、上半身は
３キロ～10キロくらいのダンベルでじっくり鍛えていくくらいでもいいと思いますよ。
ジムにいけるんなら30～50キロのバーベルで１セット15回くらいできる。胸に少し膨らみができてるくらいまでやってから、腕立て伏せでも全然いいと思います。
パーフェクト プッシュアップ オススメ。 >>584
リッブサービスでも嬉しいよな。
今まで一週間も筋トレ続いたことないのに、
オキニに誉められたいがために三ヶ月も続いてる。個人的にはすごい快挙。 >>599
３ヶ月続けば、３年続く、３年続けば一生続く。
たぶん、習慣がつけば膝痛、腰痛などに苦しまず、70～80までセックス楽しめるんじゃないですかね。 筋トレって未経験者だとはじめの一ヶ月くらいは神経の発達で費やされるから
体型変化なくて挫折するっていうね 筋トレをほんとにしたいなら
チャンとしたとこの会員になってプライベートでレッスン受けないと効果ないよ
それも年単位でやらんとね
自己流フォームでやると効果うすいしケガのもと アンチエイジングツールとしてのジム&ソープ、
シナジー効果抜群な組み合わせね。 挫折しやすいからこそ、オキニのエールは助けになるし、HMBなどでスタートダッシュ図るのもいいこと。
ジムいけるならマシンのが事故の確率減るかも。 週刊朝日 2019年7月19日号
https://publications...etail/?item_id=21133
レジェンドＡＶ男優直伝！「快医学」のススメ
◆ ＡＶ男優・田淵正浩、マクロビオティック、ＤＨＡ、ＥＰＡ
週刊朝日(2019/07/19), 頁：34 なまちつglitter届いた。
安いものなので、極生腰のようにリアル膣の造形はできていない。
だが、指いれたときにまとわりつく感じ、挿入時のまったり感はいい線いっている。
ベーグルクッションを使うと簡易型腰型オナホにかわり、腰振りの練習ができる。 僕は舐めだるま斎藤師匠を敬っているんだけど、彼は楊枝を使って舌をトレーニングしてるみたい。
ところで、
『舐め達磨斉藤氏こと、斉藤修氏のスーパーテクニックを勉強』でググるとホムペが出てくる(リンクはNGワードで貼れなかった)。
この下の方にあるリンクから飛べる舐めだるま斎藤の『女を十倍感じさる方法』は結構参考になった。
舐め方、バイブ、ローターの使い方等。 昨今はなんかリンク貼りが怖く気を使う。
まあ、無修正じゃないから、直リンもOKだろうが、2ちゃんにリンク貼ると、xvideo は削除率が高い気がするし。 >>609
斎藤修の女を１０倍激しく感じさせる方法
ってDVDがでているらしい。
リンクは途中に★マークをいれると貼れるかも。
できたらトライして欲しい。 ちなみに俺は田淵正浩さんを推す。
女性に受け入れられやすい愛撫の仕方をする。
とはいいつつも、
これは 見せるための動きなのか？とか
考えながら映像を見る必要はある。
しみけんのベストセックスもまあ良かった。
逆に評価しないのは加藤鷹。 半年トレーニングでぜい肉は落ちたけど
痩せただけで筋肉質にはならないな。
有酸素が多すぎてるかな？
どうしても筋トレより有酸素の方が長くなちゃう。 >>613
有酸素は脂肪も減らすけど筋肉も落とすらしいからほどほどに。
リバウンドしにくいダイエットには筋トレで基礎代謝あげて、少しだけ低糖質、たんぱく質多めにするのがいいと思う。
栄養が足りてないことなどが考えられるので、
ホエイプロテイン＋ロイシンなどを飲んで見たら？ >>613
あとは筋肉つきにくいタイプなのかも知れないね。細マッチョタイプ。
HMBとかを飲んでもいいかもしれないね。 >>614
有酸素で筋肉落とす知らなかった、ショック。
痩せ細って逆に弱々しい体でへんだなぁと思っていたけど・・・
ランニングマシン１時間
自転車３０分以上
その他j\筋トレ１５～２０分
ぐらいかな
ジムでの筋トレ器具って１台しかなかったりで長く使えないなら
どうしても短くなっちゃうな・・・ そりゃ有酸素やり過ぎ。
たぶん、筋トレを１～２時間やって、そこから30分くらい有酸素。
筋トレで少し脂肪が遊離して、それを消費する程度でいいかもね。
にしても、ジムに筋トレ器具が１台しかないってちょっとあり得ない感じだね。
会社の保有施設とかかなら理解できるけどね。
自宅でのトレーニングを増やしてもいいんじゃないかな。
自重でも、腰割り、四股踏み、スクワット、ブルガリアンスクワット、ヒップリフトなど、
いい種目はあるからね。
(ホエイプロテイン、ロイシン、HMBなんかはお好みで。)
上半身はディップス、プッシュアップ、アブローラーなどもあるけど、オッサンは腕、肩が弱ってるからまずは3～10キロくらいのダンベルでじっくり、ネッチリ鍛えてからのがいいかも。 >>611
実はDVD は既に持ってますw
>>612
田淵さんの本とかでオススメあります？
アダム徳永、成田アキラ辺りはどう思いますか？
加藤鷹は何故ダメなの？
Gスポット、奥Gとか、参考になる気はするけど。 >>618
田淵正浩さんは「男の作法」というのを出しています。また、「秘技伝授」というDVDを出しています。また、早漏ブートキャンプのテキストをkindleで読むことができます。
あとは各種のインタビューが参考になります。
自分はねっとりした愛撫が比較的評価されており、田淵正浩さんとタイプが似ていることから信奉しています。
ただ、心構えなどは大いに参考になるのですが、しみけんの「ベストセックス」のほうがいい部分もあります。本スレで動画のリンクをはってもらってますが、内容はかぶる部分があります。 >>619
基本的に「合理的説明ができない人」、「女性に痛いだろう記述」を書いている本はあまり評価しません。ソープ嬢にとってオマンコは商売道具です。
ですから、普通以上にソフトで痛みを覚えない愛撫を求めます。
また、ソープではせいぜい２時間で複数回性交します。ダラダラ感じないところを愛撫して、
時間を浪費する余裕はないでしょう。
女はテクニックでは感じません。
結局のところ、我々は嫌われないためのセックスをまずは目指すべきで、その上で好意をもってもらうのがいいと思います。
あまり、わざとらしいことをするとシラケることも多いとききます。
何でもそうですが、批判的に見たり、聞いたりすべきです。どんなに経験豊富な人が書いていても丸飲みはすべきではありません。 >>620
今だ研究中ではありますが、女性が著者のものや、女性向けに書いた本も読んでもいいかなと思います。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
