0613名無しさん@入浴中2019/08/25(日) 15:16:29.22ID:CePvumEh 半年トレーニングでぜい肉は落ちたけど 痩せただけで筋肉質にはならないな。 有酸素が多すぎてるかな? どうしても筋トレより有酸素の方が長くなちゃう。