バランスボールに両膝を立てて1時間の間、
降りずにテレビドラマを見てられるが、
なんかあんまり役に立ってる気がしない。
それより、この一ヶ月間続けたブルガリアンスクワットは
なんとなく役に立った。
姫をバックで30分間、コールがなるまで突き続けた。