>>794
定説はないけど。
お尻の筋肉→ピストン強化
内転筋→男性ホルモン受容体が豊富

だと思っていて、ワイドスタンススクワット(腰割り)は、両方に効く。

むしろ仕事で酷使してるなら、我々以上に荷物の持ち方、準備運動とか研究したほうがいい。

日々の仕事がトレーニングになって効果を発揮するか、それとも職業病になって苦しむかは、その知識があるかないかではないだろうか。