>>796
仕事開始前に準備運動として、腰割り、四股踏みをするのもいいんじゃないかな。
何かにつかまって片足スクワット(くの字程度)までやるとかも。
あとは、通勤中の階段登りを多用する。

ロイシン、HMBあたりもオススメ。