排尿や射精の勢いの話になると決まり文句でPC筋を鍛えろとなるが他にも根本的な原因があるような気がします。
膀胱を含め泌尿器周りの筋肉の柔軟性が重要で、若い頃のようには復元できないということなら仕方ないかもですが…。