>>338
・シトルリン、HMB、ロイシン、ホエイプロテインなどを飲みつつ、スクワットなどの脚トレ。

・頻繁に勃起させる。
50代ならシアリスを４分割して毎日飲む
とオシッコのキレも良くなる。

・抜けにくい体位を模索する。