>>423
ワイドスタンスにすることで、骨盤底筋、内転筋への関与が増える。
もちろん、専用トレの効果のほうが高いだろが、まんざら捨てたものではないと思う。

トレーニングスレで聞けばいいと思うけど、
ちゃんとやった人は(もちろん他のトレーニングの効果もあるが)、効果を実感しているはず。