>>593
自重でいいから筋トレ(スクワットなど)をやっていきましょう。
体が鍛えられると心も強くなっていきます。

適当に聞き流しておけばいい。
だいたいが過去の遺産で物を言っているだけで
たいした実力ない場合が多い。