ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その3 [無断転載禁止]©bbspink.com
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トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AV、健康本、トレーニング本など。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。
ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その2
http://itest.bbspink.com/phoebe/test/read.cgi/soap/1558964170 最近、百均でもピルカッターあるもんな
確かキャンドゥで見た バイアグラ系の薬には頼りたくないが、勃起力が欲しい場合どんなサプリがありますか？
即効性があるものでお願いします。
運動はとりあえず足りてると思います。
・ヨヒンビン
・シトルリンorアルギニン
くらいかな？ サプリメントで花粉の症状を止めたいって言ってるようなもんだよ
薬飲んだほうが早い >>270
俺は甜茶サプリは抗アレルギー剤と同じくらい効く。
そういうのを探してる訳です。 >>267
ちなみにどんな感じで飲んでる？
ピルカッターは持ってる。(マツキヨで買った。) >>269
シトルリン。
作用は弱いけど勃起力を高める。
もちろんED薬のほうが効果も高い。
飲めない理由があるんなら仕方ないけどね。
50代以上で、ED薬が体にあわなかったり、飲むのが禁じられている場合は、シトルリン。
でも、そんなことはない場合は、さっさと頼ったほうがいい。
アンチエイジング作用も期待できるみたいだしね。 心臓が弱い家系なのでED薬を避けたいのと、ED薬が身体に悪い説があるので、避けてます。 心臓弱いとか言われたら病院行って相談して来いしか言えんわ >>272
タダリスで副作用は個人差ある事を前提で
俺はタダリス20mgだとバッキバキになるけど不感症での遅漏と鼻詰まりが辛いから前日に半分〜3分の1飲んでるよ
自分の体で試していくしかない
それにバッキバキに固い状態で長時間やると嬢へのダメージがあるからそれだけは注意してる >>278
不感症での遅漏
前は感じなかったんだけど、筋トレでEDが良くなったからかな、最近メガリスでも感じるようになった。
鼻詰まりは感じない。
自主トレ(オナニー)とかで、効果的な飲み方チェックしないとな。
レスありがとう。 トレーニングスレとED薬スレを分けて欲しい。
薬は明らかにスレ違いだ。 >>1
ソープ板
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0001 名無しさん＠入浴中 2019/11/16 10:04:18
トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AV、健康本、トレーニング本など。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。 坂道を繰り返すトレーニングしていますが
先日駅の階段を駆け上がるのを３往復したら
いやいや脚に刺激来るじゃないですか
階段トレ良いですね！ >>283
四頭筋が鍛えられており、膝回りに不安がないなら、ゆっくりと降りるのもいい。糖代謝が良くなるらしい。
一段ずつゆっくり登るのも筋肉に負荷を与える。
最近、細胞核オーバーロードといって、30〜50パーセントの負荷でパンプさせることを毎日、二週間〜１ヶ月やると、筋肉が肥大しやすくなるという理論が話題になってきている。
階段を積極的に使うのもいいと思う。
ちなみに地下鉄を使うと階段使う機会が増える。たまたま、地下鉄が最寄り駅の会社に出向してから日常的に階段トレーニングを取り入れている。
正直、経路を見直すのもあり得るかと思ってる。 >>285
かけ上がるのは人がいないときだけにしてね。
普通にあがっても心拍数があがっていく。
太ももを少しでもあげるようにすると大腰筋に負荷がかかる。(大腰筋は加齢により落ちていく筋肉)
なお、加齢により落ちやすい筋肉は、
腹直筋
大腰筋
大腿四頭筋
僧防筋
上腕三頭筋
広背筋
大殿筋
カロリー消費しやすいのは
ハムストリングス、脊柱起立筋群
男らしさをあげるのは
大胸筋、上腕三頭筋、三角筋 逆だ。ジムにいるおっさんみたいな筋トレうざいやつがソープに行ってる >>288
鍛えた肉体を披露するの風俗嬢くらいしかないからな >>289
筋トレはじめて３ヶ月くらい続けることが大切で、その時にオキニから、少し肩がしっかりついてきたねとか誉められることはモチベーションにつながる。
マットの時、脚を撫でながら「アスリートの脚だね。」とか誉められたりね。
体が変わっていく様を見せていると、好感度があがる場合もあり得る。 やはり適度な運動腹八分食事
思う存分にｾｯｸｽですね そぷ行くまでの禁欲辛かった。今日これから、みんな出してきます。 健康セックスでも長く店に通ってると
マジ惚れしてプレッシャーで辛くなる事ありませんか？
今、自分はその状態です。
嫌われたくない、不発したらどうしよう、ちょっと通いすぎかな
いろいろ考えてしたいます。
１年前の筋トレしてソープ通い始めた時は楽しかったのですが…
皆さんの意見、考え方、楽しみ方良かったら聞かせて下さい。
感情的なレスですいません。 >>294
ガチボレ状態ですね。
まず、大抵の嬢はお金のためにその仕事をしているだけです。
ですから、不発だとしても、プロとして申し訳ないなぁという気持ちはあちらに起きるかもしれませんが、こちらが気にするほどのことではありません。
まれに嬢から好かれる場合もありますが、その場合も、自然体の自分、ありのままの自分を好かれることが大事。
また、通い過ぎをたしなめてくれるくらいの嬢ならば最高ですね。
月に使う金額が6万以内くらいならまあまあというところではないでしょうか。あとは、月2回程度を上限にする。
体臭、口臭、見た目、服装、話術など、男性向けのモテ本みたいなものはありますので、そういうものを読むのもいいでしょう。
筋トレして、変わっていく体を見せることもいい方法です。彼女達はダイエット、美容には興味がありますし、努力家であることは
評価ポイントです。
ただし、あまりナルシスティックになったり、押しつけないようにすることも大事です。 嫌われたくないとか不発で気にするとか真面目なんだねー
もっとも筋トレ続けられる方は根が真面目ですよ 僕を除いてね
人生不真面目に生きないとね
国の舵取りしている連中が不真面目極まりないのばかりなのだから 真面目っつーか、キモいの一言。
普通の女性と交際したことないんだろうなぁ(^w^) >>294
客のことなんてキモいとしか思ってないから、気にしなくて良いですよ 中年のおっさんの自宅トレーニング(上半身)にはブルワーカーもいい。もちろん、ダンベルも。
ブルワーカーは、自分の力以上に押し込めない、引けない。だから、怪我をするリスクは比較的低い。ただし、トレーニング初期に無理に力をいれると、肘を痛めやすいので注意。
正直にメニュー通りにやるのではなく、無理そうなものはメニューから外す。
グッと力をこめるときに、筋肉に血流不足が生じる。加圧トレーニングやスロトレと同様の原理で成長ホルモンを出すことができる。
血流が流れるときにNOが発生。
力をこめているときに数を数える。(息を止めないため。)
ダンベルトレーニングやマシントレーニングを良く研究し、それに似た動きをするのがおすすめ。多分、アイソトニックを真面目にやっても筋肉はつかないが、MAXの80〜60パーセントを
ヘコヘコ動かすだけでも筋肉に仕事はさせられる。
負荷が逃げやすい、可動範囲が狭いなどが欠点だが、その分、回数で稼ぐ。ケーブルにタオルを巻き付けると、握る位置で可動範囲を変えられる。 >>301
ブルワーカーだけで十分などとは主張するつもりはない。
ダンベルも使ってるし、ジムにも行ってるからね。 >>303
Amazonでも買えるけど、もったいないからヤフオクとかで古いのを買った。20年前のものだけど全く問題なく使える。
ネットで検索していたら、バイクこぎながら、ブルワーカーやって、ビデオ見るというトレーニングして痩せてる人がいた。 本指名予約して接客NGを回避するにはどんなトレーニングをしたら良い？ >>305
マナー本を読んだり、デート術など女性に不快感を与えない方法を学んだほうが良いと思われます。 >>305接客ｎＧって？されるの？生強制とかしてるの？
ＮＧなった事ないなー >>305
ガシマンチクストしない嬢に優しくする失礼なことを聞かない口臭には徹底的に気を付ける
トレーニング関係ない人としての最低限だ >>303
ジャンプの最後のページの通販広告に載ってるだろ？ >>305は接客NGされたってしつこく他スレ荒らしまくってる奴だからマジレス無用 いろんな嬢を指名してると中には健康セックスと路線がずれてしまう時もあるが
トレーニングの効果を試せる嬢を選ぶのもトレーニングの一つ
我を見失っては不健康
ちなみに俺は、嬢とは戦いだと思っている
筋トレした体でヒーヒー言わせて負かせてやる
嬢に勝利する為に日々トレーニングしている >>311 hi-hiは分かりますが筋トレよりチンがいかに的を得るかだけです
以前超デブ中年だけどちんぽは最強
何人もの嬢がまんこヒクヒク納まらないのですよ
筋トレよりちんぽですよ >>312
まんこヒクヒクさせるのもよい
だが「パツン！パツン！パァーン！」「ちょっと！」
みたいな体全体で攻めるのがよいな
俺はこれで膝とシーツがこすれスリ傷を負った
良嬢だったので「凄いね」と言われた程 膝とシーツが擦れるのは体全体でピストンしているんだな。
本人は良くても嬢は負担大きい。
どんどんベットの先端に嬢を押し上げない。
骨盤の返しでピストンする田淵流省エネセックスで中折れ知らず。 とりあえず、ガキの頃から運動嫌いで縁が無く、仕事もデスクワーク。
それでも体質に助けられてデブにはならず、むしろ痩せ型は維持。
これだと50代を待たず、40代前半で正常位で息が切れるようになり、筋肉も保たなくなる。
すると、息切れと疲労で性感が阻害されて中折するようになる。
そんな訳で、何か良い方法がないかとざっとスレを読んでみたが、イマイチ用語がわからない。
諦めて肥田式強健術か、藤本式のリリヤヨガにしておくことにしよう。 >>315
ブックオフ行って、石井さんのスロトレ完全版とか、筋トレ本(ダンベル使ったもの、自重トレーニング本)何冊か買ってくるといいよ。 なんか、アホなことだけど、普通サイズチンコだから、巨根に憧れてペニスサックの使用を考えてます。
サックスレの報告は面白いし。グミの報告にも興味津々。
ペニスサック愛用者Part2 [無断転載禁止]©bbspink.com
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/couple/1526190756/
皆さんはどんなアダルトグッズ使ってます？ >>315
肥田式とリリヤヨガって超マニアックですねw
ちょうど昨日リリヤヨガの全身鍛えるポーズ(天突き体操みたいなポーズ、綱引きのポーズ、ハンマーを振り下ろすポーズ、体をねじるポーズ)をしたとこです。
肥田式っていろいろ難しくないですか？ あそだ、リリヤヨガで力を入れながら呼吸を止めるのは、血圧が上がり身体に負担なんでやめた方が良いかと。 >>317
オナホとベーグルクッションで腰振りトレーニングをたまにするくらい。
チンコのデかさなんか相手は求めていない。 筋肥大のためのトレーニング方法については、ボディビルの方々が散々試しているダンベル・バーベルトレーニングがおおむね結論を出している。
ブルワーカーを使う場合もなるべくジムマシンやダンベルトレーニングの理屈を取り入れている。
もちろん10キロ程度の可変ダンベルも持ってるから肩回りの強化には今のところ十分かな。
あとは相撲の四股、腰割りもさすがに下半身強化には実績がある。
セックスのためのトレーニングなら下半身の柔軟性・強化なんだからまずは相撲の四股・腰割りあたりを導入するのもいい。
ヨガ関係では田淵さんがすすめていた火の呼吸
あたりの本は持ってる。 うーん、毎日膣を酷使する風俗嬢はチンコサイズなんか求めないかもですね
『実績』に関しては、肥田式って、肥田春充以外には極めた人がいないし、いろんなエピソードが胡散臭いんだよね。まだ、西野流呼吸法とかのがマシ。 >>322
西野流は由美かおるが広告塔だね。
これも個人の研究成果だからね。
西式の背腹運動が骨盤柔らかくするにはいい運動だと思うけど、理念なんかはどうでもいい。
ある程度 年を重ねるといろいろな動きをしておいたほうが体がスムーズに動くらしくて、太極拳がいいという研究があるらしい。
チンコは硬いのは、自分でこんなに興奮してくれてという感じで喜ばれる。
長いと体位変更の時に外れにくい。
太さは標準であればいい。太すぎると接客拒否される場合もあるらしいよ。 嬢選びはトレーニング機具を選ぶように、
自分に合ったものを選ぶとよい
高負荷を選ぶなら、デブ体型
低負荷で長くなら、標準体型のお人好し
童貞、リハビリなら、ベテランサポート型
ソープは効果発揮だけでなくトレーニングのひとつでもある オキニになってしまうとそうもいってられないんだけど。
体が柔らかい人。
積極的な人。
N.G.が少ない人。
ある程度辛抱強い人。
マンコとチンコの相性がいい人。
体位変更などの呼吸があう人
細かい体の変化に気づき、誉めてくれる人。
あたりかな。
まあ、現オキニがそうなんだが。 トレーニング意識し過ぎて、
イきそうになってるにもかかわらず
我慢してピストンしてたら精子だけでてた。
素直にイクべきだったか
この歳になって初めての経験。 >>326
いきそうになったらいきましょう。
稀にチビッとしかでないときは、そのまま腰を振り続けて抜か２を狙う場合もあります。 それ抜か2と言っていいのか
合わせ技1本じゃないのか シトルリン飲んだし、ジムで下半身トレーニングしてくるかな。姫始めに備えて。 ・人間は歳を取ると筋肉が落ちやすくなる。(運動不足、タンパク質の合成低下など。)
・特に下半身の筋力低下(大腿四頭筋、大殿筋、腹直筋など。)
・高齢に近づくにつれ、太りやすくなったり、腰痛、膝痛になったり、セックスに不調を感じるようになるのは筋力低下が引きがねになっている。
・まず、タンパク質については３食に均等にタンパク質を取る。(ホエイプロテイン、サラダチキン、納豆など。)
・タンパク質の合成率をあげるには、ロイシン(2〜5g)をタンパク質とともに摂取するのが良い。
・運動はスクワット、ヒップリフトなど。日常生活でも階段の利用を心がける。
・筋力アップ、栄養戦略を考えることで健康寿命は伸びる。また、セックスも強くなる。
・運動が続けられない人も性欲をモチベーションにすれば続くだろうし、見た目がスッキリして来ることを異性から誉められればなおいい。 筋トレやサプリに関する情報じゃなくてテクニックに関する情報がほしい 同じ触り方して逝ってくれる嬢もいれば
全く濡れない嬢もいる
だから皆最後は自分の肉体に辿り着く >>332
テクニックについてはシミケンのベストセックス、田淵正浩のおとな48手をおすすめします。
しみクンニを会得すると、ソープ嬢からおねだりされるようになるとの報告が舐めスレでも報告されています。 『しみけん式「超」SEXメソッド 本物とはつねにシンプルである』って本が出ましたね
どうですか？ >>335
まあ、悪くはないね。
あっさりしすぎ。
おっさんには、田淵さんのおとな48手のほうがおすすめですね。 >>336
その、『あっさり』って、精神的なものですかね？
テクニック的には、セックスメソッドのが多く紹介されてたけれど。
田淵さんの48手も見てみます。 堀江 重郎
ヤル気がでる! 最強の男性医療
一酸化窒素は勃起に重要。
・硫黄を取ると一酸化窒素が長持ちする。
・シトルリンは一酸化窒素生成に有効。
・ED薬を定期的に飲むと、血管が強くなったり、一酸化窒素を出しやすくなる。
テストステロンを増やす。 >>338
しみけんの動画やベストセックスで見知ったテクニックばかりで新規性がなかったと記憶している。
田淵さんの方は、前作男の作法が二村さんが全面にでてきすぎだったが、本作は田淵さんの主張が出ていて良かった。
セックスそのもののテクニックは少ないかもしらないが、ベッドに入る前から準備は始まってると考えられる人にはむしろオススメ。
小手先のテクニックを覚えても相手は百戦錬磨のソープ嬢。いたわりのあるやさしいタッチでしてあげるほうが喜ばれる。
待合室でカイロを握りしめ、触ったときにヒャッとさせないようにするなんて気遣いも大事。
(このテクニックは男優の場合、脇の下に手を入れて暖めるらしい。別の本で読んだ。) >>340
なるほど、ありがとうございます
脇の下に手を入れて手を温めるテクニックは面白いですね。
>>339
ヨガの片鼻呼吸も、一酸化窒素を出すらしいですね。 血流が急に流れる時に出るらしく、手を緩くにぎって(二分間)、パッと話すのもいいらしい。
これなら待合室でもできそうだね。 下半身鍛え出してから、抜かずの2発が出来るようになりました >>343
おめでとう。俺のあわせ技一本とは違うんだろうな。 キューピーコーワゴールドA(2錠中の成分 分量 内訳)
・L-アルギニン塩酸塩 50mg
(体内でシトルリンに変化)
・ガンマ-オリザノール 10mg
・オキソアミヂン末 50mg
(高額精力材プロキオンの主成分)
・チアミン硝化物 10mg
(ビタミンB1)
・リボフラビン 4mg
・ピリドキシン塩酸塩 10mg
・トコフェロールコハク酸エステルカルシウム 20.7mg
(ビタミンE)
・ビタミンA油 2mg （2000ビタミンA単位）
・L-アスコルビン酸ナトリウム 112.6mg (ビタミンC)
・ニコチン酸アミド 25mg
・無水カフェイン 50mg
ビタミンB1はエネルギー代謝に関与する。ビタミンCは抗酸化に有効。
カフェインは体重あたり5mgを経口摂取すると運動持続時間が増加する。
これ、筋トレ前に２錠くらい飲んだら、筋トレはかどりそうだな。 うーむ、アルギニンもガンマオリザノールも他の成分も少ないからTPD一錠のが良さそう。 >>346
あ、TPDって two per dayのこと？
いいサプリだよね。朝、晩に一錠ずつ飲んでる。 セックスのための筋トレ
・下半身トレーニングをした翌日などに、性欲が沸き上がることが多い。
・ピストンを長時間やると、尻の深部に筋肉痛を感じる。
・骨盤底筋が緩んでいると、せっかくオナ禁しても、一発目で大量放出。
・潮吹き講座を見てると生徒役の男性が、前腕部に湿布を貼っているケースを見たことがある。
・骨盤が固まっていて、AV正上位など、骨盤の返しによるピストンができない人も多いらしい。(膝を擦りむいたり、どんどん女性をベッドの上に追いつめていくなどは下手な証拠。)
ワイドスタンススクワット(腰割り)をやることで、筋力強化と骨盤の可動性を高めることと骨盤底筋トレは必須かな。
ヒップリフトもオススメですけどね。
まずは下半身メイン。余裕ができてきたら、腕、肩、腹筋、背中あたりもやっていく。
２年近くやると、大分違ってくる。 >348
オキニいわく、骨盤を動かしてピストン出来ない男がかなり多いらしく。これができるだけでも他の男と差別化できる。 >>349
そうなんだ。確かに俺もトレーニング初期は骨盤を動かすことがなかなかできず、筋肉に頼ったセックスしてた。
今は腰使いはオキニが誉めるようになった。 >>349
骨盤の返しができない人。
・体全体であててくるので、頭がユサユサ揺らされて不快。
・膝を擦りむいたり、正上位の時に肩が動く。
・終わった後は、息もたえだえ。
・中折れしやすい。
だそうです。 今回、直前に飲むメガリスの量を半分にしたら、感じやすくなった。1回戦目はさっさといきそうなのを少し我慢する感じ。
量を調整したり、服用タイミングを変えていけば2回射精も可能になりそうだ。
メガリスとはいえ、感度低下はあるんだなというのが実感。 >350
おれは筋トレ、ランニング、ヨガで、股関節、骨盤の動きがスムーズになったし、セックスの時も全く疲れなくなった。 >352
からだ全体で当てられると、やっぱり痛いらしいね。 ちなみに、正月明けは運動不足とアルコール摂取で遅漏になる人が増えるらしい。 >>353
メガリスは直前よりも常習的に飲んだ方がいいよ
治療薬なんだし 体全体での話が出ていますが
嬢も同じ き上位で体全体で動く嬢いるよｗ セックス慣れていない証拠
後上下ね これは仕事の証拠 本当に自分もいきたい時は前後の動きで栗を擦るようにきますから
彼女はほぼ前後に来ます メタボ解消→奥に隠れたチンコが出てきて、体位変更の際に抜かなくて済む。
ED薬が効きやすい。
前腕→手マン、セックスアピール
上腕二頭筋→男らしさアピール
上腕三頭筋→トレーニーの証
腹筋→体位変更が楽に
背筋→体勢維持
骨盤底筋
→精液刻める。緩んでると
オナ禁しても1回で打ち止め。
大殿筋→ピストンの原動力
大腿四頭筋→精力アップ ５３ですが最近代謝がやや悪くなり腹が減りません
なので走って汗かいて代謝よくして腹減るの待ってご飯食べました
そうしないとドンドン太るだけの道ですから >>363
筋肉ついて代謝があがり、食事量と消費カロリーがトントンになると太りにくくなりますよ。
その状態で腹筋を多めにやるのもいいかな。
石井先生によれば毎日500回やると、腹割れるそうな！ >>366
だよね。
クランチでも背中や腰が痛くなるからとても
回数はこなせないな。バランスボールの上でやれば、楽だろうけど、効果も下がるからな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
