0283名無しさん@入浴中2019/12/29(日) 09:33:23.48ID:mTNDeW2o 坂道を繰り返すトレーニングしていますが 先日駅の階段を駆け上がるのを3往復したら いやいや脚に刺激来るじゃないですか 階段トレ良いですね!