ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その3 [無断転載禁止]©bbspink.com
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AV、健康本、トレーニング本など。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。
ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その2
http://itest.bbspink.com/phoebe/test/read.cgi/soap/1558964170 >>312
まんこヒクヒクさせるのもよい
だが「パツン！パツン！パァーン！」「ちょっと！」
みたいな体全体で攻めるのがよいな
俺はこれで膝とシーツがこすれスリ傷を負った
良嬢だったので「凄いね」と言われた程 膝とシーツが擦れるのは体全体でピストンしているんだな。
本人は良くても嬢は負担大きい。
どんどんベットの先端に嬢を押し上げない。
骨盤の返しでピストンする田淵流省エネセックスで中折れ知らず。 とりあえず、ガキの頃から運動嫌いで縁が無く、仕事もデスクワーク。
それでも体質に助けられてデブにはならず、むしろ痩せ型は維持。
これだと50代を待たず、40代前半で正常位で息が切れるようになり、筋肉も保たなくなる。
すると、息切れと疲労で性感が阻害されて中折するようになる。
そんな訳で、何か良い方法がないかとざっとスレを読んでみたが、イマイチ用語がわからない。
諦めて肥田式強健術か、藤本式のリリヤヨガにしておくことにしよう。 >>315
ブックオフ行って、石井さんのスロトレ完全版とか、筋トレ本(ダンベル使ったもの、自重トレーニング本)何冊か買ってくるといいよ。 なんか、アホなことだけど、普通サイズチンコだから、巨根に憧れてペニスサックの使用を考えてます。
サックスレの報告は面白いし。グミの報告にも興味津々。
ペニスサック愛用者Part2 [無断転載禁止]©bbspink.com
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/couple/1526190756/
皆さんはどんなアダルトグッズ使ってます？ >>315
肥田式とリリヤヨガって超マニアックですねw
ちょうど昨日リリヤヨガの全身鍛えるポーズ(天突き体操みたいなポーズ、綱引きのポーズ、ハンマーを振り下ろすポーズ、体をねじるポーズ)をしたとこです。
肥田式っていろいろ難しくないですか？ あそだ、リリヤヨガで力を入れながら呼吸を止めるのは、血圧が上がり身体に負担なんでやめた方が良いかと。 >>317
オナホとベーグルクッションで腰振りトレーニングをたまにするくらい。
チンコのデかさなんか相手は求めていない。 筋肥大のためのトレーニング方法については、ボディビルの方々が散々試しているダンベル・バーベルトレーニングがおおむね結論を出している。
ブルワーカーを使う場合もなるべくジムマシンやダンベルトレーニングの理屈を取り入れている。
もちろん10キロ程度の可変ダンベルも持ってるから肩回りの強化には今のところ十分かな。
あとは相撲の四股、腰割りもさすがに下半身強化には実績がある。
セックスのためのトレーニングなら下半身の柔軟性・強化なんだからまずは相撲の四股・腰割りあたりを導入するのもいい。
ヨガ関係では田淵さんがすすめていた火の呼吸
あたりの本は持ってる。 うーん、毎日膣を酷使する風俗嬢はチンコサイズなんか求めないかもですね
『実績』に関しては、肥田式って、肥田春充以外には極めた人がいないし、いろんなエピソードが胡散臭いんだよね。まだ、西野流呼吸法とかのがマシ。 >>322
西野流は由美かおるが広告塔だね。
これも個人の研究成果だからね。
西式の背腹運動が骨盤柔らかくするにはいい運動だと思うけど、理念なんかはどうでもいい。
ある程度 年を重ねるといろいろな動きをしておいたほうが体がスムーズに動くらしくて、太極拳がいいという研究があるらしい。
チンコは硬いのは、自分でこんなに興奮してくれてという感じで喜ばれる。
長いと体位変更の時に外れにくい。
太さは標準であればいい。太すぎると接客拒否される場合もあるらしいよ。 嬢選びはトレーニング機具を選ぶように、
自分に合ったものを選ぶとよい
高負荷を選ぶなら、デブ体型
低負荷で長くなら、標準体型のお人好し
童貞、リハビリなら、ベテランサポート型
ソープは効果発揮だけでなくトレーニングのひとつでもある オキニになってしまうとそうもいってられないんだけど。
体が柔らかい人。
積極的な人。
N.G.が少ない人。
ある程度辛抱強い人。
マンコとチンコの相性がいい人。
体位変更などの呼吸があう人
細かい体の変化に気づき、誉めてくれる人。
あたりかな。
まあ、現オキニがそうなんだが。 トレーニング意識し過ぎて、
イきそうになってるにもかかわらず
我慢してピストンしてたら精子だけでてた。
素直にイクべきだったか
この歳になって初めての経験。 >>326
いきそうになったらいきましょう。
稀にチビッとしかでないときは、そのまま腰を振り続けて抜か２を狙う場合もあります。 それ抜か2と言っていいのか
合わせ技1本じゃないのか シトルリン飲んだし、ジムで下半身トレーニングしてくるかな。姫始めに備えて。 ・人間は歳を取ると筋肉が落ちやすくなる。(運動不足、タンパク質の合成低下など。)
・特に下半身の筋力低下(大腿四頭筋、大殿筋、腹直筋など。)
・高齢に近づくにつれ、太りやすくなったり、腰痛、膝痛になったり、セックスに不調を感じるようになるのは筋力低下が引きがねになっている。
・まず、タンパク質については３食に均等にタンパク質を取る。(ホエイプロテイン、サラダチキン、納豆など。)
・タンパク質の合成率をあげるには、ロイシン(2〜5g)をタンパク質とともに摂取するのが良い。
・運動はスクワット、ヒップリフトなど。日常生活でも階段の利用を心がける。
・筋力アップ、栄養戦略を考えることで健康寿命は伸びる。また、セックスも強くなる。
・運動が続けられない人も性欲をモチベーションにすれば続くだろうし、見た目がスッキリして来ることを異性から誉められればなおいい。 筋トレやサプリに関する情報じゃなくてテクニックに関する情報がほしい 同じ触り方して逝ってくれる嬢もいれば
全く濡れない嬢もいる
だから皆最後は自分の肉体に辿り着く >>332
テクニックについてはシミケンのベストセックス、田淵正浩のおとな48手をおすすめします。
しみクンニを会得すると、ソープ嬢からおねだりされるようになるとの報告が舐めスレでも報告されています。 『しみけん式「超」SEXメソッド 本物とはつねにシンプルである』って本が出ましたね
どうですか？ >>335
まあ、悪くはないね。
あっさりしすぎ。
おっさんには、田淵さんのおとな48手のほうがおすすめですね。 >>336
その、『あっさり』って、精神的なものですかね？
テクニック的には、セックスメソッドのが多く紹介されてたけれど。
田淵さんの48手も見てみます。 堀江 重郎
ヤル気がでる! 最強の男性医療
一酸化窒素は勃起に重要。
・硫黄を取ると一酸化窒素が長持ちする。
・シトルリンは一酸化窒素生成に有効。
・ED薬を定期的に飲むと、血管が強くなったり、一酸化窒素を出しやすくなる。
テストステロンを増やす。 >>338
しみけんの動画やベストセックスで見知ったテクニックばかりで新規性がなかったと記憶している。
田淵さんの方は、前作男の作法が二村さんが全面にでてきすぎだったが、本作は田淵さんの主張が出ていて良かった。
セックスそのもののテクニックは少ないかもしらないが、ベッドに入る前から準備は始まってると考えられる人にはむしろオススメ。
小手先のテクニックを覚えても相手は百戦錬磨のソープ嬢。いたわりのあるやさしいタッチでしてあげるほうが喜ばれる。
待合室でカイロを握りしめ、触ったときにヒャッとさせないようにするなんて気遣いも大事。
(このテクニックは男優の場合、脇の下に手を入れて暖めるらしい。別の本で読んだ。) >>340
なるほど、ありがとうございます
脇の下に手を入れて手を温めるテクニックは面白いですね。
>>339
ヨガの片鼻呼吸も、一酸化窒素を出すらしいですね。 血流が急に流れる時に出るらしく、手を緩くにぎって(二分間)、パッと話すのもいいらしい。
これなら待合室でもできそうだね。 下半身鍛え出してから、抜かずの2発が出来るようになりました >>343
おめでとう。俺のあわせ技一本とは違うんだろうな。 キューピーコーワゴールドA(2錠中の成分 分量 内訳)
・L-アルギニン塩酸塩 50mg
(体内でシトルリンに変化)
・ガンマ-オリザノール 10mg
・オキソアミヂン末 50mg
(高額精力材プロキオンの主成分)
・チアミン硝化物 10mg
(ビタミンB1)
・リボフラビン 4mg
・ピリドキシン塩酸塩 10mg
・トコフェロールコハク酸エステルカルシウム 20.7mg
(ビタミンE)
・ビタミンA油 2mg （2000ビタミンA単位）
・L-アスコルビン酸ナトリウム 112.6mg (ビタミンC)
・ニコチン酸アミド 25mg
・無水カフェイン 50mg
ビタミンB1はエネルギー代謝に関与する。ビタミンCは抗酸化に有効。
カフェインは体重あたり5mgを経口摂取すると運動持続時間が増加する。
これ、筋トレ前に２錠くらい飲んだら、筋トレはかどりそうだな。 うーむ、アルギニンもガンマオリザノールも他の成分も少ないからTPD一錠のが良さそう。 >>346
あ、TPDって two per dayのこと？
いいサプリだよね。朝、晩に一錠ずつ飲んでる。 セックスのための筋トレ
・下半身トレーニングをした翌日などに、性欲が沸き上がることが多い。
・ピストンを長時間やると、尻の深部に筋肉痛を感じる。
・骨盤底筋が緩んでいると、せっかくオナ禁しても、一発目で大量放出。
・潮吹き講座を見てると生徒役の男性が、前腕部に湿布を貼っているケースを見たことがある。
・骨盤が固まっていて、AV正上位など、骨盤の返しによるピストンができない人も多いらしい。(膝を擦りむいたり、どんどん女性をベッドの上に追いつめていくなどは下手な証拠。)
ワイドスタンススクワット(腰割り)をやることで、筋力強化と骨盤の可動性を高めることと骨盤底筋トレは必須かな。
ヒップリフトもオススメですけどね。
まずは下半身メイン。余裕ができてきたら、腕、肩、腹筋、背中あたりもやっていく。
２年近くやると、大分違ってくる。 >348
オキニいわく、骨盤を動かしてピストン出来ない男がかなり多いらしく。これができるだけでも他の男と差別化できる。 >>349
そうなんだ。確かに俺もトレーニング初期は骨盤を動かすことがなかなかできず、筋肉に頼ったセックスしてた。
今は腰使いはオキニが誉めるようになった。 >>349
骨盤の返しができない人。
・体全体であててくるので、頭がユサユサ揺らされて不快。
・膝を擦りむいたり、正上位の時に肩が動く。
・終わった後は、息もたえだえ。
・中折れしやすい。
だそうです。 今回、直前に飲むメガリスの量を半分にしたら、感じやすくなった。1回戦目はさっさといきそうなのを少し我慢する感じ。
量を調整したり、服用タイミングを変えていけば2回射精も可能になりそうだ。
メガリスとはいえ、感度低下はあるんだなというのが実感。 >350
おれは筋トレ、ランニング、ヨガで、股関節、骨盤の動きがスムーズになったし、セックスの時も全く疲れなくなった。 >352
からだ全体で当てられると、やっぱり痛いらしいね。 ちなみに、正月明けは運動不足とアルコール摂取で遅漏になる人が増えるらしい。 >>353
メガリスは直前よりも常習的に飲んだ方がいいよ
治療薬なんだし 体全体での話が出ていますが
嬢も同じ き上位で体全体で動く嬢いるよｗ セックス慣れていない証拠
後上下ね これは仕事の証拠 本当に自分もいきたい時は前後の動きで栗を擦るようにきますから
彼女はほぼ前後に来ます メタボ解消→奥に隠れたチンコが出てきて、体位変更の際に抜かなくて済む。
ED薬が効きやすい。
前腕→手マン、セックスアピール
上腕二頭筋→男らしさアピール
上腕三頭筋→トレーニーの証
腹筋→体位変更が楽に
背筋→体勢維持
骨盤底筋
→精液刻める。緩んでると
オナ禁しても1回で打ち止め。
大殿筋→ピストンの原動力
大腿四頭筋→精力アップ ５３ですが最近代謝がやや悪くなり腹が減りません
なので走って汗かいて代謝よくして腹減るの待ってご飯食べました
そうしないとドンドン太るだけの道ですから >>363
筋肉ついて代謝があがり、食事量と消費カロリーがトントンになると太りにくくなりますよ。
その状態で腹筋を多めにやるのもいいかな。
石井先生によれば毎日500回やると、腹割れるそうな！ >>366
だよね。
クランチでも背中や腰が痛くなるからとても
回数はこなせないな。バランスボールの上でやれば、楽だろうけど、効果も下がるからな。 運動の習慣が全くなく10回くらいしかできない(・д･) >>368
腹筋(クランチ)だよね。
・激しく腹式呼吸するだけでも少しはつく。
・ジム行ってるならベンチプレスとかやると腹圧かかって知らぬ間に鍛えられる。 昨日は、レッグプレス、カール、エクステンション、ベンチプレス、サイドベントをやった。
痩せてはいるみたいだが、筋肉量がInbodyだと減っているのがなあ。 スクワットをサボってたら調子が悪くなってきた
１日２０回程度でもやるのとやらないのでは大違いだな >>373
階段昇りとか、日常生活に入れ込んでいったほうが良さそうだね。
昼飯後、１〜２時間後、トイレに立った時に個室でスクワット30回して血糖を筋肉に取り込むのもいいと思う。
脂肪になる量を減らせるのでダイエットにもなる。 >>374
個室トイレからがさがさ音してたらオナってると思うわ(笑) >>377
やっぱりそうですか
でも体型崩すのも嫌なんで一球入魂でいきます 射精量コントロールする方法ってなんかあるかな
回数あんまりこなせないんだけど、毎回どの嬢にも1回目の射精量が滅多にいないくらい凄いって言われる
我慢してるわけでなく出したくなったらすぐ出してるんだけど1回で大放出してしまうせいか回数こなせないのよな >>379
それは、骨盤底筋が弱っていることが考えられる。
アナルを引き締めたときにアナルとチンコ
の間が体の中に引き込まれる感覚がありますか？また、勃起チンコをピクピク動かせますか？
アナル締めを繰り返せば、精液を無駄使いいすることはなくなって来ます。
念のため、腹筋もやるといいです。男優の界隈では、腹筋が効くということが言われているそうです。(田淵さんの男の作法に確か書いてあった。) >>379
まああるあるだよな。俺も鍛えてなかったときは、オナ禁しても通常の二倍くらい出て、1回で終了だった。
俺には効果あったから、アナル締め頑張ったらいい。また、運動習慣があんまりないならHMBをとるのも筋肉がつきやすくなるから飲むといいかも。 TPD飲んでるときは、(普段のエッチで)4〜5回出来たのに、飲まなくなった最近はオナニーでもなんかショボい感じ。
TPDに限らず、MVM飲んでるときは精力が明確に違うね。 刻んで小出しにするより、快感でために貯めてドバッと出した方が気持ちいいと思うんだが。
小分けにして回数競ってもしょうがないだろ、単射で回数多く遊ぶ方が沢山開拓できるし断然楽しいわ。 >>383
俺も同じ。刻むと不完全燃焼で終わるから最初の一回で出し切るつもりで出す。
二回戦目は取り敢えずやって出そうなら集中して出す。良くて二回だな。 メガリスとタダリス、みなさんどのくらいの量を服用してます？
5mg〜10mgという意見が多いようですが…
自分は5mgを当日朝に飲んでましたが、だんだん効かなくなってきました…
セックスしない週も飲んだほうが良いですかね？
海外でシアリスを服用しすぎてだんだん効かなくなり、バイアグラと併用して血管がボロボロになって引退したAV男優を見て少し心配になりました >>382
TPDはtwo per dayかなと思うけど、MVMって何の略？
とここまで書いたけど、multi vitamin and mineralか？
TPD飲んでいると眼精疲労がなくなってきた。
俺は、朝キューピーコーワゴールドAを追加してる。オキソアミヂンもいい。 >>383
多分、骨盤底筋緩んでるとその我慢すらできないのよ。失禁しやすくもなるしね。 >>385
メガリスは前日に20mg、当日10mg >>385
ED薬は血管を強くしていくし、耐性もないと言われてる。
5mgはザルティア相当の量だから少なすぎ。 >>389
同じく薬は血管を強くする作用があると理解している。385での乱用で血管がボロボロになった話どれ程の信ぴょう性があるのか？ >ED薬は血管を強くしていくし、耐性もないと言われてる。
血管や心臓に負担って説もあるんだよね。
もし、血管を強くしてくなら、ED薬をしばらく使ってると、使ってない時の勃起力も回復してくはずだけど、皆さんどう？ >>392
海外だとシアリスを長期連続服用させるのもEDの治療方法らしい。 今、SARMSについて調べてる。
オスタリンとか？
アナボリックステロイドとは違って副作用はほとんどない。
効果も低いらしいが、そこそこマッチョ程度を目指すレベルなら簡単みたい。 >>385と>>393を踏まえると、飲む量が多すぎると血管に負担だが、適量なら血管に良い可能性があるって感じかな。
>>393
シアリスを何mgで何ヵ月とかありますかね？
シアリス以外ではそういうのはない？ >>395
ちょっとヒットしないから自分でも調べてみてよ。
シアリス 長期服用とか耐性とかで調べればいいレポートが出てくるかもしれない。 >>398
ごめん本文なしで送信してしまった。
勃起持続症候群になるのは怖いな >>397
>300本以上もの作品に出演し、
300本って、プロとしては少なくね？ バイアグラは毎日50mg飲んでても問題なかったみたいな記事あったな
シアリスも同じようなもんだろ >>402
シアリスも毎日10mgで60日飲んでも問題ないという記事をどこかで見かけた。5mg(ザルティア相当)なら長期連続服用はまったく問題ないだろう。 今夜、嬢とやっとこぎつけた天蓋デートで、しかも先にチェックインしたホテルで嬢を待ちながらベッドで寝転びながら気を紛らす為に書いてます
昨夜、メガリスを15mg、16時に10mgを飲んだのだがここに来て勃起力が弱い！
鼻は詰まってきてるので効果は出てると思うのだが…やはりこの1週間、5時間睡眠が続いて疲労が溜まってるのがダメなのか
これで酒でも飲んだらますますダメだよね…？ >>404
彼女の裸見たらピンコ立ちだよ。
最初は効いてないんじゃないかとビビるけど、性的な刺激を受ければバッチし。 >>405
レスthx！
だと良いんですが…スマホでエロ動画を観ても無反応で焦りしかない
嬢からは友達と飯食ったら来るとのことで、ちょっと仮眠しようかな…
ちんこ勃たないならいっそ朝まで寝てたほうが…うう >>406
仮眠はいいね。
リラックス！リラックス！ 来てる、今向こうがシャワー浴びてる…
足で太ももとか触ったけど無反応…ヤバい、ヤバすぎる 頑張って手でシコってるけど芯がないしすぐ萎える
メガリスはもうやめるか… ぐ…予備でタダリスを持ってくるべきだった…
仕事帰りだし色々と用意出来なかったのが悔やまれる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
