シトルリン 愛用の方に質問です。
1.200mgスペックなら1錠で充分というのが一般的ですが、筋トレ効果やセックスパフォーマンスにおいては3g/日(2.5錠)が効果的との考えをどこかで読んだ記憶があります。
体格次第というのもあるでしょうが、1錠1,200mgで充分なのか？2錠なら倍効果とまではいかないでもそれなりのパフォーマンスアップはあるものなんでしょうか？
単に無駄な飲み方はしたくなく、多少でも限界効果増大があるならケチらずに飲みたいという考えです。