>>418
金さえ払えば会ってくれるよ。
睡眠は大事。寝入りっぱなの90分が大事。(成長ホルモンが出るらしい。)
スクワット200回というけど、３秒で下ろし、３秒であげる、筋肉から負荷を抜かない、
いわゆるスロトレで20回×３セットやったほうが効果あるはず。

テストステロン補充も含め、夏までに調子戻しましょう。