0607名無しさん@入浴中2020/02/28(金) 20:56:58.66ID:D+/IHEvU 正直ゴリマッチョ目指すんじゃなければ家トレとウォーキング、ジョギングだけで十分鍛えることはできると思う 器具もいらなくてスクワットや腕立て、色んなストレッチやるだけでかなり変わるよ 最近はYoutubeで色んなプロの筋トレや体操見れるからジムいらん