体内で一酸化窒素を生成するハンドグリップ法をアレンジして、足も(靴を履いてる時も中で)グーに握り混むのをやってみたら、
一日目から朝立ちするようになった。
ハンドグリップ法をすると、今でも朝立ち率が高い。
ちなみにアルギニンやシトルリンも体内で一酸化窒素を生成する作用が勃起に関係しているらしい。
https://www.j-cast.com/2016/05/09266240.html?p=all

一酸化窒素を体内で生成する作用がある『ノーベル呼吸法(ヨガの片鼻呼吸法)』も気になってる。
後は有酸素運動も一酸化窒素を出すみたいだね。
https://mikijun.com/breathing