>>784
そうなっちゃうならしゃあないですね。
駅弁もできそうじゃないかな。その身長だと。

庭で重いダンベルとベンチ使ったトレーニングは済ませたので、腹筋、ヒップリフト、軽いダンベル使った肩トレ、ブルワーカー使ったシーテッドローあたりやって終了かな。