0958名無しさん@入浴中
2020/05/31(日) 14:32:45.79ID:1mUwyuakちょっと前までは、尻が痛くなりましたけど、今は全く問題ありませんね。
内股は鍛えるの難しいけど、腰割をゆっくりやると効くような気もする。
ちなみに内股が痛くなったことはない。
ピストンが男優のやるような骨盤の前傾・後傾でできているか確認してもいいと思う。
できない人は股関節まわりがガチガチに固まっているので、田淵さんの言う絶倫スクワットをやるとか、ヒップリフトやってるとだんだんスムーズにできるようになる。