これからのフェーズは「いかにして感染しないようにするか」から「感染しても重症化しない免疫力を保持する」に頭を切り替えた方が良さそうだね。
乳酸菌が活きているキムチを毎朝食べて腸内環境を保持するのが良いみたい。(ヨーグルトは胃酸で大半の細菌が死ぬからイマイチとか)