>>580
>>582

俺、柔軟体操、筋トレ、ランニング全部やった。
柔軟体操で股関節の可動域が拡がり、筋トレで筋肉痛とは無縁になり、
ランニングで息切れしなくなり、
セックスが楽しくなった。
おまけに血行が改善したからかペニスも固くなったな。