0960名無しさん@入浴中2020/10/17(土) 20:50:07.17ID:w+O73SlH >>911 同じく週2で 次8回 基本60分! 二回戦は1時間開けないと無理になったから 基本一日一回に抑えてる! 週2回が一番免疫力が上がるらしい! 年齢にもよるらしいが!