前スレで初ギックリ腰になった者ですが、1週間ほどで違和感なくなり車での長距離出張に。
翌日少し違和感でて、更に灯油のポリタン18Lを5個運搬したら腰が重い感じになり、腰を反らす運動でなんとか乗り切りました汗。
それも数日で治ったので発症から2週間後に復帰戦に挑みました。
ここで躓くと精神的ダメージデカイので正常位一本で集中し、、、逝けました笑。
変な例えですが、重い物を持ち上げる方がエッチの腰フリより負荷が大きいように思います。
なので、普段の生活で腰を気遣いつつ腰フリに励もうと思います笑。