>>387
無理するとすぐ膝にくるから気を付けて。
以前は時々膝を痛めたが、最近？流行りの爪先から着地する走りに変えたら痛めなくなった。(他を痛める可能性もあるのでいきなりはお勧めしない)
週一5キロ〜10キロジョギング
１日１回はいまだ自家発電
が、お風呂屋ではドーピングしても毎回１回線。２回戦できなくはないが、中折れ率高いので、無理しないことにしてる。
明日は姫納めの予定。もちろん1回戦。