>>314
おいおい、１か月もやってなかったら、筋力なくなるぞ。
こないだ、自粛じゃないが、１か月やらないで久しぶりに正常いやったら、
内転筋が痛くて釣りそうになった。カエル姿勢やめてなんとか行けたが、2日も筋肉痛残った。
>>326
その通りだね。
つくづく、大股開きのスクワッド、５０回ｘ２セットを毎日やることにして、やってる。