>>861
筋トレは気持ちだけ。腹筋30腕立て30ぐらい。現状維持のためだけ。
172cm70kg 体脂肪率18%
腕相撲して、高校生の息子の両手に片手でまだ勝てる(笑
息子は170cm58kgしかないけどね。一応運動部。