【多摩の憩い】★角海老府中ダービー★その31
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エロエロ日記につられ、ランカーだし予約したら、おかずクラブのゆいＰに激似だったんだが。セーラー服って歳でもねえだろ、金返せ >>205
ランカーでこれは、店のレベルが低すぎんだよ。じぇじぇじぇbyあまちゃん 徳川将軍コーヒーって、勝田とひたちなかにある店だよな、そうだっぺ、んだんだの田舎もんなんだな。 ダービーはイソジンで
性病予防
アレって効果あるのか あるものとないものがあるんだよ、やれっつうんだからやれよ。
俺これきらいーとか言って空気悪くして楽しいのか オキニは頑張って早起きして1番に入るのが良いな。
絞まり良しで瞬殺されました。 眠れない姫へ
伝えられなかった 良い睡眠 と 健康の為の方法を共有するね。
何か一つではなく複合的な習慣を身につければ物凄く改善し始めます。超超長文になるので手法だけ書くけど理由や根拠は、もうすでに会えないから調べてみてください。
先ず、貴方が好きなコーヒーは午後2時までにしないと眠れる人でさえも睡眠の質が相当落ちます。
僕もキツイけど14時までにしてる
良質な睡眠に最も必要なのが睡眠の一貫性
つまり同じ時間に寝て同じ時間に起きる事
睡眠時間は7時間〜8時間 それ以下でも以上でも良くない
食事は出来れば入眠の3時間前までに
睡眠中は主に脳と腸の活発なメンテナンス時間なので邪魔しない>つまり全身のメンテナンスにつながる 良い睡眠の為に
入浴
お風呂は入眠の1時間30分前までに済ませる
38〜39度のぬるいお湯に15分程度浸かる
ちょうど眠る頃に体温が下がって入眠体制になるので 靴下やガウン等は着用せず 静かに過ごす
枕は蕎麦殻か中空チップのもので頭の放熱を妨げないものを。
光環境 室内環境
入眠の3時間程前から蛍光灯 LED(白 青)は使用しない。
また入浴後に TV パソコン スマホ は観ない。
スマホはチェックくらいは可
刺激の少ない内容の本 や 静かな音楽などでゆっくり過ごす。
寝室は真っ暗になる様に工夫して 凄く重要
気を鎮めるアロマもオススメ
室内温度は18°〜20° が良いが季節にもよる 日中の習慣
朝起きたらできれば1時間以内にお日様浴びる。
外の光を浴びるだけでもいい
一番良いのが、朝walking
自転車は置いて出勤時のウォーキングを続けて！
出来れば 週に最低3日 一回30分以上の軽い運動を！ 1時間程度の少し息がキレる程度のウォーキングがオススメ
ここまで習慣になったら継続して欲しい
いくつかは不完全でも
だんだん自然に眠くなる
原因不明の体調不良が改善する
日中活動的になり集中力が上がる>これは睡眠の質もあげ好循環が生まれる
感情が安定して喜怒哀楽のコントロールが出来る
痩せる。
出来ればApple Watchと睡眠アプリ等で睡眠のトラッキングを行うのがオススメ
良い時と悪い時を繰り返しつつ全体的には改善方向に進むので習慣になるまで大変だけども、オススメです。
良く考えたら 親とか祖父母に言われてた事だよね。
以上です。 健康的な生活を取り戻せるといいね！
僕は食事も変えて、半年で10kg 健康的に痩せて毎日スッキリです。 こーゆー口説くて長いメールが一番ストレスたまるし不眠症になる。ほっとけよ。 こーゆー口説くて長いメールが一番ストレスたまるし不眠症になる。ほっとけよ。 >>233
そんなこと言わないで
おっぱい 触り放題にしておくれ ダービーの女って
アレが多いじゃん
おっぱい くらい好きに触らせろ あれってなんだよ
触るのおっぱいじゃないじゃん、乳首じゃん、ぐりぐりしやがって、まじで不愉快 みなみさんとゆみさんは待機部屋ではマスクを絶対にしません。で、自分の過去の栄光を永遠と語るだけです。このご時世です。昔語りも結構ですが、せめてマスクぐらいは身に付けて語って下さい。聞いてもいませんけどね >>237
みなみさんも、由美さんもちゃんとマスクしてるよ。してない人いないし。嘘つくなら、もっとまともなこと、書けないの？ 乳首すったりさわってると落ち着くんだよ
猫がやわらかいのむにむにしてんのと同じ 乳首吸われると精神的に辛くなるし
執拗にコリコリコリコリ触れるの痛いし本当に不愉快だからやめてほしい…イライラでパフォーマンス力も下がるし仕事だから触らせて舐めさせて気持ちよさそうにアンアン言ってるけど9割型の風俗嬢は乳首愛撫されるの嫌いなのでせめて優しくお願いします。
Twitterで「チクスト」って検索すると風俗嬢のリアルな本音が聞けるので良かったら見てください。 やっと終わると思ってる時に、ちょっと休憩、また後から入れようか、とか言うやつ、勘違い野郎もいいとこだよな。さっさと1回で出せよ、痛いからな。職人は手が汚い ホテルで一緒に楽しもうよ！
じゃねーよ楽しいのお前だけこっちは苦痛しかないの。
金払って相手してもらってるってこと忘れてるバカ多すぎ。 たださ、こっちも勘違いすると困るから名前明かしてくれる？
入らないようにするから
一緒に楽しんでると思って勘違いされると困るでしょ >>248
逆はあったよ
いつものお礼だからってお金要らないと言われたけどちゃんと店のときより多めに渡したけど >>250
楽しくてやってる嬢がいるわけないだろw >>250
この業界の嬢は200%お金の為に、初対面の
素性の分からんブサ客に裸晒してるんだよ！
部屋の中での会話は、全て社交辞令で全て
嘘ばっかり！
一緒に楽しんでると勘違いしてるのは、諭吉払ってる糞客だけなんだよ！
自分だけは、他の糞客と違って気に入られてる
と思ってたら、いい鴨客だぞー
差し入れなんかも、自分が思ってる程、嬢は喜んではいない！むしろ持ち帰り、荷物で迷惑がってるんだぞー
貰っていいのは、諭吉だけなんだよ！
風俗は、ブサ客が、金を払って性欲を発散する所
金払わず性欲発散したら、堀の中行きだからね！ >>255
だからといって糞客というのはどうかと…
その糞客によって商売がなりたってるわけで お前らだって客や上司や取引先の糞ムカつく奴に愛想笑いした事あんだろ
ムカつく度にキレたり不機嫌な対応してたら仕事になんないだろ
仕事だから仕方なく愛想よくしてる奴に時間外に遊ぼう言われても行きたくないだろ るり○出稼ぎお疲れ〜
NSしまくったのかな？変な病気貰ってきてないよな？ ちんこくわえてるバカ女が何言ってるんだよ！
お金たくさんもらってるじゃんばーか！ >>258
その売女が居なけりゃ
性欲発散出来ないブサ人種、風俗なけりゃ
性犯罪で堀の中へ100%確定！
端金で性欲満たしてあげてんだから、
土下座して感謝しなよ！ >>265
お前嬢だろ？
いい度胸してるな！予約してやるから、名乗れ！ 今度の日曜に行こうと思ってるけど、家の事もやらないとならないので、9時か10時に予約取れなかったらごめんね ランカーは休みなのに受付終了にしてもらえて、いつも人気みたいな扱いされてる、こっちは暇だと思われるように、予約あるのに待機中にされる。 ランカーは休みなのに受付終了にしてもらえて、いつも人気みたいな扱いされてる、こっちは暇だと思われるように、予約あるのに待機中にされる。 >>272
努力してランカーになればいいだけじゃん 証券とか投資信託やってるのか、スイッチングって普通の人使わない用語だよな >>259
時間外とかいらないからどうすればお互いに快くプレーできるの？お世辞だらけも変だし。ちなみに俺は行く前に風呂入って行く。あえて香水もしないで行くと喜ばれる。これだけで対応変わるよね。 香水はどっちでもいいよ。生でできるかな一回言ってみよチャレンジやめてくれ るりか左ケツ腫れてるけど、叩かれた笑？
悪い子だから、お仕置きされたのかな？ 逢瀬の回数重ねたら、オキニが鶏に似てる気がしてきて、勃たなくなっちった。色白スレンダーまでは良いんだよ、トサカがあるんだよ。 すごい久しぶりに来店するのは構わないけど、ずーっと予約しようとしてたら受付終了かそっちがおやすみだったりで合わなかったんだよーって言うやつ、何聞いてもないのに言い訳してんでよ見え見えな嘘つくなよってしらける >>300
そういうことをここでいうことにしらける ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
