>>490
一週間前から
オナ禁
エビオス亜鉛マカビタミンCを取る
納豆オクラ山芋牡蠣等を意識して食べる
長いチン毛鼻毛乳毛を切る、爪を切って短くしておく
睡眠時間を確保して疲れを取っておく
当日着る服にアイロンをかけておく

・・・俺、生中だしのために準備しすぎじゃない？