>>91
マラソン テストステロン下がる。
尻はヒップスラスト、ブルガリアンスクワット。
何でもゴリラより大きな筋肉は尻の筋肉で、二足歩行を可能にした大事な筋肉。
高齢者が歩くスピードがおちたり、歩幅が小さくなってるのも、尻がこけてるから。

普通にピストンしてると尻が筋肉痛になるが、セックスにおいても重要な筋肉。