わい40代工場管理職だけど暇すぎて現業の手伝いしてるから
過去で一番体型締まってるわ
20㎏の段ボール毎日300ケースくらい積み上げてる

やっぱり一番大事なのは年に合わせて食べる量減らす事だな
30代前半まで晩飯ご飯3杯だったけど今１杯にして土日は
朝飯抜いてるわ